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1. 三伏天可以吃阿胶糕吗【三伏天可以吃阿胶糕吗 三伏天吃阿胶糕的好处】 三伏天是可以吃阿胶糕的 。
阿胶糕作为一种常见的保健食品具有很高的营养价值，不过在三伏天吃阿胶糕要注意适量 ， 以免引起上火 。
2. 三伏天吃阿胶糕的好处阿胶润燥夏主火，火热伤阴，人容易口干舌燥，伤津耗液，阿胶滋阴，助肾滋水，调节体液，维持人体阴阳平衡 。
阿胶提高机体活力夏季炎热，出汗多，能量消耗大，人容易体倦乏力，炎热的天气也很容易引起人情致变化，让人精神萎靡 ， 食欲下降，阿胶能增强机体活力，提升精气神 。
3. 三伏天吃阿胶糕的注意事项1、及时补水：一般每天应补充1000至2000毫升 ， 可配合饮用些苦丁茶、苦荞茶、竹叶茶等 ， 利尿清火 。在天气特别炎热、汗出过多的情况下，还应该增加饮水量 。
2、调整饮食：阿胶属于滋腻型的补品 ， 因此在食用阿胶期间应减少肉类，特别是油腻的煎炸、烧烤类食物的摄入，避免辛辣刺激 ， 与此同时如果还能吃些西瓜、苦瓜、黄瓜、绿豆、茄子等利于降火的蔬果更可以避免因食用阿胶而“火上加火” 。
3、药物调理：在服用阿胶时，关键还是要结合个体体质，气候、地域环境等变化，适当配伍其他药物 。如心火旺盛的人常口舌生疮、心烦、失眠等症状，可加服莲子心、淡竹叶、黄连等清泻心火制品 。
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