中医认为， 体质较为虚弱、偏寒、手脚容易冰冷的女性， 在经期肠胃会特别敏感， 稍微受到刺激， 就很容易引起腹泻 。 另外， 如果平时不注重饮食， 喜欢吃生冷饮食， 经期也不特别忌口， 也容易影响肠胃功能， 造成经期中拉肚子的症状 。
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女性经期易腹写
女性月经期间常会出现大便次数增多、便质软或腹泻的情况， 主要与脾、肾、肝三脏腑功能失调有关 。 中医师表示， 月经期间， 女性气血往下跑集中于子宫， 不仅容易引发感冒、头晕等不适症状， 气血循环变差也会影响肠胃功能， 身体水分无法顺利透过脾、肾和肝的调节而代谢， 造成体内湿气蓄积导致腹泻 。
若月经前或期间常吃冰品、西瓜、瓜果类等冰冷食物， 寒气易凝结子宫， 也会伤及肠胃功能， 导致腹泻和痛经 。
此外， 中医认为“肝木克脾土”， 若压力大、思虑多、情志抑郁、自律神经失调， 肝经无法获得疏通， 也会连带影响脾经功能， 引发经期腹泻的症状 。
中医师表示， 若要改善经期腹泻的情况， 可以健脾利湿的药物调理体质， 也能常吃四神汤、四君子汤等药膳， 或透过穴位按摩以达保健之效 。
【女性经期腹泻该怎么办 透过穴位按摩以达保健之效】经期拉肚子怎么回事？
1、前列腺素影响肠胃
女性经期前， 子宫会分泌大量的前列腺素， 其作用是让子宫在经期能够收缩止血 。 但是前列腺素不只会影响子宫的凝血作用， 也同时会影响肠胃， 导致肠胃蠕动速度增快， 因此女性在经期就容易有腹泻的情况发生 。
2、根本原因是气血不足
人体气血是有限的， 一旦遇上气血大支出或者突发事件， 例如月经时， 其他器官就会相应的减少气血用量 。 月经期间， 肠胃没有足够的气血支撑日常生理功能， 那么便出现了经期拉肚子的问题 。
3、患有子宫内膜异位
“子宫内膜异位”是子宫内的良性组织跑到子宫之外， 造成各种病变， 可能会导致巧克力囊肿或子宫肌腺症， 甚至不孕 。 子宫内膜异位最典型的症状是经期有经痛情形， 但也常伴随腹泻的症状， 大约有35%的子宫内膜异位患者会在经期中拉肚子， 因此经期中若有明显的不适或异常状况， 一定要立刻就医治疗 。
4、体质调养不佳
中医认为， 体质较为虚弱、偏寒、手脚容易冰冷的女性， 在经期肠胃会特别敏感， 稍微受到刺激， 就很容易引起腹泻 。 另外， 如果平时不注重饮食， 喜欢吃生冷饮食， 经期也不特别忌口， 也容易影响肠胃功能， 造成经期中拉肚子的症状 。
穴位按摩缓解经期腹泻
1、三阴交穴：是脾、肝、肾三条经络交汇的穴位， 位于小腿内踝尖上3寸， 胫骨内侧缘后方， 可促进气血循环， 缓解经痛和腹泻 。
2、足三里穴：走胃经， 可同时改善腹泻和便秘等肠胃不适症状 。 位于膝盖下缘外侧凹陷处下方3寸 。
3、太白穴：属于健脾要穴， 位于足内侧缘， 第一跖骨关节后下方赤白肉际凹陷处， 可缓解胃痛、腹涨、腹泻等 。
4、公孙穴：走脾经， 位于足内侧缘第一跖骨基底部的前下方， 可安胎、缓解腹痛腹泻 。
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