【立冬习俗 立冬的含义】
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1. 贺冬立冬是冬天的第一个节气，立 ， 始建也，有开始的意思，立冬和立春、立夏、立秋合称为“四立”，具有重要意义，在我国很多地区都将立冬节气当做重要的节日来进行庆贺 ， 立冬，在古代社会是“四时八节”之一，人们一般都要举行祭祀活动，在中国民间有祭祖、饮宴、卜岁等习俗，以时令佳品向祖灵祭祀，以尽为人子孙的义务和责任 ， 祈求上天赐给来岁的丰年，农民自己亦获得饮酒与休息的酬劳 。
2. 补冬到了立冬节气 ， 就标志着冬季正式到来了 ， 此后草木凋零、动物休眠 ， 万物的活动开始走向休养状态，身体的能量消耗较快，宜进食一些具有高能量的食物，以滋补身体，如：鸡鸭鱼肉等，讲究的人家还会放入一些中药材进去，制成药膳食用，谚语“立冬补冬，补嘴空”就是最好的比喻 。
3. 冬泳立冬的时候，温度已经比较低了，人体的新陈代谢减慢、免疫力减弱，我国自古就有冬天去冬泳的传统习俗，冬泳的时候，人体受到冷水刺激，全身的血液循环和新陈代谢大大地加强；而且皮肤受到冷水的刺激，皮肤血管会急剧收缩 ， 大量血液被吸入内脏器官及深部组织，使内脏重要脏器的血管扩张，对于体质的增加很有好处，在靠水的城市常常有立冬冬泳的传统 。
4. 吃饺子饺子是北方的传统食物，一年四季都吃，但是冬天的节气里吃饺子是最为隆重的 ， 心灵手巧的家庭主妇会在立冬这天准备一些温补型食材，将其做成馅料，然后用小麦粉加工制成饺子皮 ， 经过烹饪，做成味美的饺子，立冬吃饺子 ， 吃完之后整个身体都是暖暖的，应节又养生 。
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