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脾虚是一种中医对于患者的诊断，其实脾虚不是一项具体的疾?。且幌盗械奈侍庾槌尚纬傻囊恢痔逯剩?很多人从出生开始就有脾虚问题，脾虚患者多数都比较清瘦，营养吸收能力很差 。那么，一般脾虚有什么症状表现？脾虚吃什么调理比较好？
1、脾虚的产生原因
1、脾气虚：
腹胀纳少，食后胀甚，肢体倦怠，神疲乏力，少气懒言，形体消瘦 ， 或肥胖浮肿，舌苔淡白 。
2、脾不统血：
多见于慢性出血的病证，如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等 。除出血外，必兼见脾气虚弱的一些症状 。
3、中气下陷：
如久泻、脱肛、子宫脱垂等 。
4、脾阳虚：
大便溏稀 ， 纳少腹胀 ， 腹痛绵绵，喜温喜节按，行寒气怯，四肢不温 ， 面目无华或浮肿，小便短少或白带多而清晰色白，舌苔白滑 。
2、脾虚吃什么好
1、红枣类
如大枣等 ， 味甘、性温，归脾、胃经 。多吃可以补益脾胃 ， 养血安神 。宜于脾胃虚弱，食少便稀 ， 疲乏无力 。气滞、湿热和便秘者忌食 。
2、栗子
栗子味甘、性温，归脾、胃、肾经 。多吃可以补脾健胃，补肾强筋，活血止血 。宜于脾虚食少，反胃，泻泄 。气滞腹胀者忌食 。
3、山药山药味甘、性平，归脾、肺、肾经 。多吃可以补气健脾，养阴益肺，补肾固精 。宜于脾气虚弱，食少便溏 ， 慢性泄泻 。湿盛和气滞胀满者忌食 。
4、香菇
香菇味甘、性平 。多吃可以益胃气，托痘疹 。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力 。属于发物，麻疹和皮肤并过敏性疾病忌食 。
【脾虚有什么症状表现 脾虚吃什么调理比较好】5、马铃薯类
如洋芋、土豆、山药蛋等，味甘、性平 。多吃可以补气、健脾 。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良 。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食 。
6、泥鳅
泥鳅味甘、性平 ， 归脾、肺经 。多吃可以补中益气，利水祛湿 。宜于中气不足、泄泻、脱肛 。
7、羊肚类
如羊胃等，味甘、性温 。多吃可以补虚弱、益脾胃 。宜于形体瘦弱、脾胃虚寒 。
8、猪肚类
如猪胃等，味甘、性温 。多吃可以补益脾胃 。宜于虚弱、泄泻，近代用于胃下垂和消化性溃疡 。
9、兔肉
兔肉味甘、性凉 。多吃可以补中益气，凉血解毒 。宜于脾虚食少，血热便血，胃热呕吐反胃，肠燥便秘 。虚寒、泄泻者忌食 。
10、牛肉
牛肉味甘、性平，归脾、胃经 。多吃可以补脾胃，益气血，强筋骨 。宜于脾胃虚弱，食少便?。?中气下陷，慢性泄泻 。
11、牛肚类
如牛百叶等，味甘、性温 。多吃可以益脾胃，补五脏 。宜于病后气虚，脾胃虚弱，消化不良 。
12、桂鱼
桂鱼味甘、性平，归脾、胃经 。多吃可以补脾胃 ， 益气血 。宜于脾胃虚弱，食欲不振 。虚寒证、寒湿证忌食 。
3、脾脏的功能
1、脾主运化水谷精微脾具有把食物化为精微 ， 并将精微物质转输至全身的生理功能 。脾虚失健，会导致食欲不振、腹胀、慢性腹泻、倦怠、消瘦、气虚、贫血等种种症状 。
2、脾主运化水液脾在水的吸收、转输和布散中有着重要的作用 。脾虚生湿，会导致湿气、痰多，甚至水肿 。
3、脾主升清脾能把从食物中吸收来的营养转运到心、肺、头目以营养全身 。脾虚气陷 ， 会导致神疲乏力、头目晕眩、腹胀、腹泻，甚至久泄脱肛、内脏下垂等等症状 。
4、脾主统血脾有维持血液在脉管里正常运行的作用 。脾虚易导致出血，包括各种各样的出血 ， 如牙龈出血、鼻子出血、便血、尿血、月经久而不止等等 。
5、脾主思，现代人常常思虑过度，导致脾虚，从而出现不思饮食、脘腹胀闷、头晕目眩等症 。
6、涎为脾之液容易流口水也是脾虚的原因 。除了流口水外，舌体胖大 ， 边有齿痕 ， 也属脾虚 。
7、脾主肌肉肌肉不够丰满或者容易酸痛等等，均是脾虚导致 。
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