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很多人平时喜欢泡一些药酒，一般都会加入一些枸杞，枸杞泡酒确实有很好的功效，经常喝能起到强身健体的效果，但是平时我们见到的枸杞都是红色的，其实还有一种黑色的枸杞，那黑枸杞和红枸杞可以一起泡吗？黑枸杞和红枸杞的区别有哪些？
【黑枸杞和红枸杞可以一起泡吗 黑枸杞和红枸杞的区别有哪些】可以一起泡吗
黑枸杞和红枸杞的功效区别不大，所以黑枸杞和红枸杞是可以放在一起泡的 ， 两者放在一起泡滋补效果更强 ， 但两种的枸杞放在一起时食用量也要有所变化 。
一起泡放多少
黑枸杞和红枸杞的作用区别不大，所以放在一起跑建议各自的用量减半较好 。
所以黑枸杞和红枸杞放在一起泡时，黑枸杞和红枸杞各自10g以内即可 。
黑枸杞红枸杞怎么泡
红枸杞一般会用开水冲泡 ， 但黑枸杞中的花青素、维生素C以及一些营养成分在高温下回遭到破坏，所以黑枸杞和红枸杞一起泡时，可以先用开水冲泡红枸杞，待温度降到50-60度时再放入黑枸杞即可 。
黑枸杞红枸杞的区别
黑枸杞的功效高于大多数的红枸杞，黑枸杞具有增强免疫力 ， 延缓衰老；补肾益精 ， 预防癌症；生精止渴 ， 改善循环；养血安神，改善睡眠；润肺止渴 ， 减缓衰老；以及明目的作用等 。枸杞的主要作用是滋补肝肾和明目 。
泡水的功效
黑枸杞和红枸杞一起泡水对肝脏有很好的调节作用，可以促进肝脏的排毒，可以有效的预防青少年近视，缓解中年人视力疲劳 ， 预防老年人视力退化及白内障 。黑枸杞含有丰富的花青素，能够清楚人体有害的自由基，提高人体免疫力，抵抗病菌的侵入 。
红枸杞能够抑制脂肪在纤维内的积聚，促进肝细胞的心声，对脑细胞和内分泌腺有激活作用 ， 能够增强荷尔蒙的分泌，清楚血液中寄存的毒素，从而维持各器官的正常功能 。
黑枸杞吃多少合适
黑枸杞一天吃5-10克合适 。任何滋补品都是不要过量食用的，黑枸杞也是一样，一般人每天吃8克左右即可 ， 如果想要达到治疗效果，可以适量增加到10克 。具体食用多少可以根据自身的实际情况来看 。
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