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一般的人在感冒后精神都不是很好，而且会没有劲，所以很多人在感冒后都不怎么运动，一般都会卧床休息 ， 但是有一些人可能平时有运动的习惯，最常见的就是每天跑步，有人说感冒后是不能跑步的，那感冒可以跑步吗？感冒了能跑步吗？
1、感冒可以跑步吗
建议感冒后不要跑步 。
很多人误以为感冒时，通过跑跑步，出点汗就会好 。人们往往误以为发烧就是?。灰烟逦陆迪氯ィ?病自然就好了但是感冒时，人体新陈代谢的速度非常快，如果再跑步 ， 就会使体内产热进一步增加 ， 体温更加升高，代谢更加旺盛，导致机体过度消耗 ， 从而进一步削弱人体抵抗力 。
2、感冒后跑步有什么危害
感冒后身体的免疫力较差，跑步时毛孔打开，细菌可能乘虚而入 ， 继发细菌感染，如果侵犯心肌 ， 就可能引起急性心肌炎 。
3、感冒多久后可以跑步
感冒好了之后就可以开始跑步了，主要是根据自身的情况来决定，如果感冒好了身体还是有些虚，也是不建议运动的，等身体恢复好一些了就可以进行运动了 。
4、可以减少感冒次数吗
经常跑步可以减少感冒次数 。
经常跑步的人身体素质往往比不跑步的人体质好 ， 一个好的身体素质会让你在感冒后机体恢复得更快 。而且机体适应环境能力提高，有可能避免更多发生无症状的感冒 。
5、感冒的治疗方法
1.对症治疗
(1)休息病情较重或年老体弱者应卧床休息，忌烟、多饮水，室内保持空气流通 。
(2)解热镇痛如有发热、头痛、肌肉酸痛等症状者，可选用解热镇痛药，如复方阿司匹林、对乙酰氨基酚、吲哚美辛(消炎痛)、去痛片、布洛芬等 。咽痛可用各种喉片如溶菌酶片、健民咽喉片，或中药六神丸等口服 。
(3)减充血剂鼻塞 ， 鼻黏膜充血水肿时 ， 可使用盐酸伪麻黄碱，也可用1%麻黄碱滴鼻 。
(4)抗组胺药感冒时常有鼻黏膜敏感性增高，频繁打喷嚏、流鼻涕，可选用马来酸氯苯那敏或苯海拉明等抗组胺药 。
(5)镇咳剂对于咳嗽症状较明显者，可给予右美沙芬、喷托维林等镇咳药 。
2.病因治疗
(1)抗菌药物治疗单纯病毒感染无需使用抗菌药物 ， 有白细胞计数升高、咽部脓苔、咳黄痰等细菌感染证据时 ， 可酌情使用青霉素、第一代头孢菌素、大环内酯类或喹诺酮类 。极少需要根据病原菌选用敏感的抗菌药物 。
(2)抗病毒药物治疗目前尚无特效抗病毒药物，而且滥用抗病毒药物可造成流感病毒耐药现象 。因此如无发热，免疫功能正常，发病超过两天的患者一般无需应用 。免疫缺陷患者可早期常规使用 。广谱抗病毒药物利巴韦林和奥司他韦对流感病毒、副流感病毒和呼吸道合胞病毒等有较强的抑制作用，可缩短病程 。
3.中医中药治疗
具有清热解毒和抗病毒作用的中药亦可选用 ， 有助于改善症状，缩短病程 。小柴胡冲剂、板蓝根冲剂应用较为广泛 。
【感冒可以跑步吗 感冒了能跑步吗】对症治疗、病因治疗、中医中药治疗这三种治疗之法，适用于不同程度的感冒 ， 是药三分毒 ， 能不吃药可以用别的方法治疗的尽量采用别的方法，但是不能不治，感冒虽然是小病 ， 你要是放它不管的话 ， 他也会变成一个大危害 。
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