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卷心菜和红薯能一起吃吗 敷乳房怎么敷

小知识卷心菜包菜

卷心菜 ， 这个也是蔬菜中的一种了 ， 是很多人都是喜欢吃的 ， 是美味到不要不要的 ， 可好吃了 ， 那么这个卷心菜和红薯能一起吃吗？卷心菜敷乳房怎么敷？
卷心菜和红薯能一起吃吗 ：
卷心菜是可以和红薯一起吃的 。
1、包菜营养
包菜的营养价值很高 ， 虽然平时吃得比较多 ， 但是大家也没有仔细地去分析它的营养 。 包菜富含维生素C和维生素B6、水分、粗纤维、叶酸和多种微量元素 ， 常吃包菜能增强抵抗力、预防感冒 ， 孕妇吃包菜对胎儿的发育也有好处 。 包菜还有缓解牙痛和胃痛、防癌抗癌的功效 。

卷心菜和红薯能一起吃吗 敷乳房怎么敷

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2、红薯营养
红薯中含有多种人体所需的营养物质 ， 其热量低 ， 适量吃可以减肥 。 红薯既可以当作主食 ， 也能当作蔬菜食用 ， 它富含膳食纤维、胡萝卜素和维生素C ， 有抗氧化的作用 ， 常吃红薯能预防便秘、保护心脏、防癌 。
3、注意事项
包菜含有大量的硬质纤维 ， 不适合脾胃虚寒和体质偏弱、容易腹泻的人食用 。 新鲜包菜的营养更加丰富 ， 在购买时注意挑选新鲜的 。 红薯虽然有减肥的功效 ， 但是一次性不能吃多 ， 不然会出现腹部不适的症状 。 红薯和柿子千万不要同时食用 ， 同食会造成胃出血或胃溃疡 。 在吃红薯时可以搭配咸菜 ， 有助于抑制因为红薯中的糖分在消化时而产生的大量胃酸 。
【卷心菜和红薯能一起吃吗 敷乳房怎么敷】卷心菜敷乳房怎么敷：
以用湿热的毛巾热敷乳房几分钟 ， 随后配合轻柔的按摩和拍打动作 ， 使乳房和乳晕软化、减轻涨奶感 ， 而且哺乳时应先喂感觉涨奶明显的那侧乳房 。
卷心菜疗法用卷心菜外敷乳房是民间常用的方法：将卷心菜一棵 ， 洗净 ， 完整剥离每片菜叶后 ， 沿腋下、胸大肌 ， 将整个乳房用菜叶全部覆盖 ， 再用乳罩略略加压 ， 使卷心菜菜叶与肌肤充分接触 ， 持续24小时后取下 ， 这种方法能有效地减轻乳胀 ， 避免新妈妈因养护不当遭遇乳腺炎的困扰 。 中药疗法取芒硝120g ， 分别装入两个纱布袋内 ， 外敷于双乳处并予以包扎 ， 能明显缓解乳胀、疼痛的感 。
卷心菜是可以和红薯一起吃的 ， 而且这个是可以用来敷乳房的 。

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