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牛肉是肉类的重要组成之一，脂肪含量低，蛋白质含量高，豆奶是比较常见的饮品，主要成分是大豆和奶粉，味道香甜 ， 营养也很不错，其中也含有许多蛋白质，那么豆奶和牛肉可以一起吃吗？吃了会怎么样呢？
可以一起吃
豆奶和牛肉并没有什么相克的地方，是可以一起吃的，牛肉中含有丰富的动物蛋白、维生素和多种微量元素 ， 能提高人体的抗病能力，具有补中益气、强筋健骨的作用，豆奶含有的蛋白是人体无法合成的，还含有许多人体必需的氨基酸 。这两种食物一起吃，营养会更丰富 。
不宜多吃
牛肉和豆奶一起吃的时候，不宜多吃，牛肉是高蛋白食品，吃多了会加重肾脏消化的负担，增加患结肠癌等疾病的概率 ， 多吃不益，新鲜牛肉每日吃不宜超过80g ， 而牛肉干不宜超过50g，每周吃牛肉的次数不要太多，一周一次就好 。
饮食禁忌
未煮熟的豆奶不宜喝，婴幼儿不宜喝太多豆奶；牛肉不能与红糖同食，会引起消化不良 ， 出现腹胀等现象；牛肉不宜与韭菜同食 ， 容易令人发燥上火；喝白酒不宜吃牛肉，牛肉和白酒都属于温热食品 ， 同吃容易引起上火；吃牛肉的时候应该采用适宜的烹饪方法，不宜熏烤后再食用；患有肝病、肾病、皮肤病的人不宜食用牛肉 。
【豆奶和牛肉能一起吃吗 豆奶和牛肉可不可以一起吃】
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