【健康知识】脂肪肝防治有10个误区 _生活百科

生活中很多患者对脂肪肝的预防和治疗存在很多误区，很多人认为无症状脂肪肝不需要治疗，脂肪肝只是肥胖患者才有的疾病，其实这些错误的认识会导致脂肪肝治疗的延误，甚至会导致严重的后果。

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很多患者对脂肪肝存在很多误区
下面，为患者盘点一下脂肪肝认识、预防和治疗等方面存在的10条误区。
脂肪肝误区一：脂肪肝仅仅是肝脏疾病
肝脏具有物质代谢、胆汁合成、排泄、解毒、免疫、凝血等功能，拥有很强的代偿和再生能力。

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误区：脂肪肝仅仅是肝脏疾病
当如此强大的器官出现问题时，则意味着其他器官的损伤早已开始。
因此，发现患有脂肪肝时，除了检查肝功能外，您还要进行血压、血脂、血糖等方面的检查。
脂肪肝误区二：无症状脂肪肝不需要治疗
肝脏内没有神经支配，只有包膜上存在感觉神经。当脂肪在肝脏细胞中堆积到一定程度，肝脏体积膨胀，肝脏包膜受到牵拉时，才会出现肝区胀痛、隐痛等不适感。

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误区：无症状脂肪肝不需要治疗
由于个体敏感性的差异，每个人出现症状的时间、程度都会不同。有些人没感到任何不适，其脂肪肝却可能已到了中重度水平。
【【健康知识】脂肪肝防治有10个误区】

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脂肪肝的治疗应趁早
因此，脂肪肝的治疗应趁早，与有无症状无关。早期轻度脂肪肝通过生活方式的改变，饮食结构调整及适当运动完全可以恢复正常。
脂肪肝误区三：脂肪肝治疗需服用药物
保肝药物只在肝功能有明显异常时酌情使用，而降脂药物是否可以治疗脂肪肝还存在争议。

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误区：脂肪肝治疗需服用药物
多数药物的代谢都在肝脏里，滥用可能会加重肝损伤。

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滥用药可能会加重肝损伤
因此，脂肪肝最安全也最基本的治疗是改变生活方式，调整饮食结构，少坐多动。
脂肪肝误区四：脂肪肝患者需要食素
素食会导致脂肪摄入过少，体脂分解过多，不但不能治疗脂肪肝，还会加重病情。素食者的蛋白质摄入不足，还会导致脂蛋白合成减少，脂肪转运障碍，加重脂肪肝。

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误区：脂肪肝患者需要食素
因此，想通过素食消除脂肪肝是行不通的，只有能量适宜、搭配合理的膳食才能改善脂肪肝。
脂肪肝误区五：患了脂肪肝，须禁食脂肪
造成脂肪肝的原因有多种，有的是因营养不良引起的，所以不能一概强调饮食控制。即使是肥胖性、营养过剩性脂肪肝，也不能靠“一点荤腥都不沾”的方法来治疗。

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误区：患了脂肪肝，须禁食脂肪
一个人长期素食会导致蛋白质、必需脂肪酸等营养物质不足，由此会产生一系列的恶果。
正确的饮食控制方法是：选择高蛋白、低脂肪食物，例如鱼、虾、鸡、鸡蛋、牛奶、豆制品等;少吃动物内脏、肥肉等高脂肪食物;少用爆炒煎炸;多用植物油，最好用不饱和脂肪酸的植物油。
脂肪肝误区六：脂肪肝患者多吃水果有益
水果中含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维，这些都能促进脂质代谢。然而，水果中糖分较高，过多进食，可能扰乱糖代谢，对血糖产生不良影响。

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误区：脂肪肝患者多吃水果有益
此外，过多的糖类在体内可以转换为脂肪，加重脂肪肝。因此，脂肪肝患者能否吃水果、吃什么种类的水果、吃多少、怎么吃，应根据具体情况而定。
脂肪肝误区七：脂肪肝不可逆转
无论是什么原因引起的脂肪肝，其早期都是一种可逆性病变，此时如果实施强有力的干预，持之以恒，就有可能使细胞内沉积的脂肪逐渐减少至正常。