文章插图
黑木耳红枣饮材料：黑木耳30克，红枣20枚 。
做法：将黑木耳、红枣洗净 。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用 。
功效：具有补中益气 ， 养血止血，美肤益颜功效 。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者 。
藕莲饮 【经前期食谱】 材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克 。
做法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之 。
功效：具有清热凉血，止血固经之功效 。
黑木耳红枣饮材料：黑木耳30克，红枣20枚 。
做法：将黑木耳、红枣洗净 。红枣去核，二味加水煮沸 ， 去渣服用 。
功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效 。适用于月经过多 ， 贫血及身体虚弱者 。
藕莲饮材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克 。
做法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之 。
功效：具有清热凉血，止血固经之功效 。
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