● 润肺止咳， 凝血止血
花生能润肺化痰， 对燥咳有很好的功效， 《滇南本草图说》指出花生“盐水煮食养肺”;花生衣能够止血、散瘀、消肿， 达到养血止血的作用 。
孩子吃花生要注意什么？
1、 花生富含脂肪且高热量， 内热上火时不适宜吃
如果孩子患有口腔炎、鼻出血等热性病时候再吃花生， 会使症状加重， 长久不愈 。
2、 不宜多食
《本草纲目拾遗》言花生“其性能动火生痰， 常人只宜少吃”， 花生虽然能润肺化痰， 但是吃多了也能生痰， 所以孩子吃要适量 。
核桃淮山煲兔肉
材料： 兔肉50克， 核桃仁10克， 腰果10克， 马蹄1个， 枸杞子8克 。
用法： 将马蹄去皮， 拍破， 兔肉切块后煮去腥味， 洗净 。 所有材料放入锅中， 煲2小时后入调味料食用即可 。
功效： 健脾益肾， 补气养血滋阴 。 适用于下元虚寒、肺脾气虚引起的小儿尿频、遗尿 。
适用年龄： 3岁以上辨证合适用 。 蚕豆病可以用 。
榛子梗米粥
材料： 榛子30克， 粳米50克， 红糖适量 。
用法： 将榛子水浸去皮， 磨碎滤取其桨汁， 再和粳米煮成粥， 加入红糖适量调味 。
功效： 益气力， 宽胃肠 。 用于脾胃气弱、温中止泻 。
适用年龄： 3岁以上辨证合适用 。 蚕豆病可以用 。
花生大枣蜂蜜汤
材料： 花生10克， 大枣10克， 蜂蜜适量 。
用法： 前2味共水煎， 调入蜂蜜， 喝汤， 视消化状况可食花生、大枣， 分次服用 。 1日1剂 。 煎水饮用即可， 加蜂蜜适量 。
功效： 益气润肺 。 主治小儿肺气虚久咳不止， 咳而无力， 动则气喘 。
适用年龄： 3岁以上辨证合适用 。 蚕豆病可以用 。
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