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十个月宝宝有更多有营养 ， 好吃的食物可以选择 ， 不建议喝鸡汤 ， 鸡汤中大量是水 ， 宝宝的胃口小 ， 吃东西少 ， 如果小小的胃被鸡汤占了位置 ， 那更有营养的东西宝宝就吃不下了 。
我国南方人有煲汤的习俗 ， 总是餐前餐后喝汤 ， 但对于小宝宝来说 ， 这种做法未必正确 。
鸡汤与鸡肉的营养PK
有些人觉得鸡汤味道鲜美 ， 那是因为鸡肉在长时间的熬煮过程中 ， 大量的鲜味物质会溶解到汤中 ， 因此鸡汤会变得好喝 ， 但蛋白质、维生素和钙等营养成分只有一小部分溶解在汤里 。
鸡肉的营养 ， 远高于鸡汤 ， 可以说90%的营养都在鸡肉中 。 鸡肉中含丰富的蛋白质、氨基酸、磷脂类 ， 对宝宝的生长发育非常重要 ， 能够强健宝宝身体 ， 有利于长壮长高 ， 提升宝宝抵抗力 。
鸡汤怎样给宝宝吃
如果家中炖了鸡汤 ， 就想给宝宝吃 ， 建议先给宝宝吃肉 ， 把鸡肉切碎 ， 煮熟的胡萝卜、青菜等也一起切碎 ， 拌到软米饭中 ， 这样宝宝吃下的每一口饭 ， 都包含肉、菜、主食 ， 宝宝吃完会有满足感 ， 不易饿 。 吃过饭之后 ， 再给宝宝喝几口汤 ， 汤的总量不要太多 ， 最好不要超过50毫升 。
鸡汤放什么调料
【十个月的宝宝能喝鸡汤吗？】如果是给宝宝吃 ， 调料确实要注意 ， 1岁以内的宝宝不建议加盐 ， 免得增加宝宝的肾脏负担 。 所以家人煲鸡汤时 ， 建议煲好后给宝宝喝的要单独盛出来 ， 大人喝的汤可再加盐调味 。
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