如何让孩子远离秋季感冒 _秋季

进入深秋，早晚明显感到凉意，最近门诊多了不少来看感冒的孩子，感冒是孩子的常见病，最重要的还是预防，注意日常起居和饮食，孩子感冒大多可以避免。今天，就来说说秋季感冒的防治。
感冒是一种常见的急性上呼吸道感染疾病，通常由各种病毒引起，起病急，表现为鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、发热等症状。
有些家长看到孩子生病就着急，其实感冒大多呈自限性，学会选择合适的调养方法，对于防治感冒有很好的效果。
孩子秋季为什么容易感冒？
俗话说“多事之秋” ，虽然感冒一年四季都会发生，但是秋季感冒与其他季节性感冒相比，具体的成因有所不同。
● 外因：外邪入侵肺部
秋主肺，肺的别称叫“华盖” ，《黄帝内经》指出：“肺者五脏六腑之盖也” 。肺在体腔脏腑中位居最高，有覆盖和保护五脏六腑、抵御外邪的作用，外邪入侵人体，肺是首先受到侵袭的，所以孩子呼吸道的疾病特别高发。
● 内因：自身抵抗力不足
肺主宣发，负责把孩子所必需的营养物质布散全身，并保持气道通畅。当肺受到外邪入侵、功能失常，孩子就会容易出现鼻塞、打喷嚏，怕冷等感冒症状。
脾为肺之母，孩子肺脏功能失常，关键受脾胃的影响。脾胃是气血生化之源，脾胃水谷所化的精气，首先充养了肺，所以脾胃差的孩子，肺也不好，抵御外邪的能力就会减弱，经常感冒。
总的来说，疾病的发生，由正气和邪气决定。当孩子体内正气虚，外部邪气乘虚而入，就会生病;如果孩子脾胃健运，正气充足，肺部受到滋养，抵御病邪的能力增强，也就不容易生病。
孩子秋季感冒，要如何应对？
孩子感冒了，家长先不要急着立马给孩子吃抗生素之类的药物，是药三分毒。可以仔细观察孩子的状况，如果感冒症状比较轻微，辨证使用对应的食疗方，对病情有很好的帮助。
风寒感冒
风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。秋分之后昼短夜长，自然界的阳气逐渐消耗，而阴气逐渐强盛，天气越来越凉，温差逐渐加大，孩子还没发育成熟，对气温变化的适应能力不如成人，容易患风寒感冒。
南方地区气温偏高，天气寒凉不明显，最需要提防的是容易忽视的寒气。现在商场、车里，甚至很多家庭还是习惯性地开空调，凉飕飕的风吹着孩子的皮肤和毛孔，很容易就会感受风寒。
1、主要症状：
症状轻的孩子表现为鼻塞声重、鼻痒喷嚏、流涕凊稀、喉咙痒、咳嗽、痰白;严重的时候，会出现全身症状，如怕冷、发热、无汗、头痛、肌肉酸痛，舌苔表现为白或薄白。
2、治疗：
风寒感冒以解表散寒为主，要帮孩子把体内的寒驱逐出来。
3、食疗方：
姜葱粥

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材料：
糯米50克，生姜5克，连须葱白3根。
用法：
粥熟时，加入姜葱，再煮数沸，并加白糖少许。
功效：
散寒解表，适用于风寒感冒。
适用年龄：
3岁以上辨证合适用。蚕豆病可以用。
葱白豆豉汤

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材料：
葱白3根，豆豉5克，鲜生姜5克，陈皮1克，红糖适量。
用法：
煎水后加适量红糖调服。
功效：
散寒解表，适用于风寒感冒。
适用年龄：
3岁以上辨证合适用。蚕豆病可以用。
风热感冒：
风热感冒除了感受风热之邪，另一方面是孩子为稚阴稚阳之体，外感风邪后，容易入里化热。比如孩子刚开始可能感受了风寒，但没表现出来，积累多了，表寒化热，也成了风热感冒。
家长不要以为秋天清凉，孩子不会出现风热感冒，其实这是不全面的。有的家长喜欢在秋天给孩子“补”身体，滋补的食物大多为温热的，孩子脾常不足，吃太多燥热的食物，容易消化不好，郁热化火，会诱发风热感冒。
1、主要症状：
发热、微微怕冷、鼻塞、流黄浊涕、咽痛、口干、想喝水、无汗、头痛、或有咳嗽痰黄。
2、治疗：
风热感冒应以辛凉解表为主，帮助孩子疏风清热。