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抗衰老红心火龙果中含有丰富的花青素，花青素是一种抗氧化性很强的物质 ， 可以抗击自由基对细胞的损伤，防止因自由基而导致的衰老 。
美容养颜花青素具有一定的抑制弹性蛋白酶和胶原蛋白酶的作用，可以增强皮肤的弹性和滋润度，并且还含有大量的维生素，可以增强皮肤抵抗力，促进黑色素的代谢，因此具有美容养颜的作用 。
润肠通便火龙果性凉，具有一定的滑利性，因此食用火龙果有利于排便，并且含有的果胶成分可以滋润肠道，适量的纤维素可以促进肠道的运动，又增加肠动力的作用，因此食用红心火龙果有润肠通便的作用 。
降血压火龙果是一种钾离子含量远远高于钠离子含量的高钾水果，食用可以促进体内多余钠离子的排出 ， 可以降低血液渗透压，有降血压的作用 。
促消化火龙果中的果酸可以促进胃酸分泌，促进消化 ， 火龙果籽也可以养胃、提升胃功能，因此吃火龙果具有促消化的作用 。
排毒 【吃红心火龙果有什么好处】 火龙果中丰富的果胶、半纤维素、水溶性纤维素和半纤维素 ， 都能降体内的有毒有害物质包裹 ， 阻止其伤害身体，并且还能促进有毒有害物质的排出 。
预防贫血火龙果中含有一定量的铁离子，食用可以促进血红细胞的形成，具有促进血液生成的作用，可以预防缺铁性贫血 。
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