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1. 绿茶由于烟草中含有大量的化和物质，这些物质食用过量容易导致人体动脉内壁增厚、人体血糖增加、从而引起血栓以及动脉硬化等问题，而绿茶中含有大量的儿茶素，这些物质可以很好的帮助人体预防或降低胆固醇在人体内堆积，具有较好的清肺作用 。
2. 菊花陈皮茶菊花陈皮茶不仅可以养胃，还可以帮助缓解人体由于吸烟而引起的咳嗽、胸闷以及鼻腔灼热等症状，对人体健康具有一定好处，具有比较好的清热降火作用，适合长期抽烟的人群饮用，对他们的健康具有帮助 。
3. 桂花茶桂花茶味甘性温 ， 具有较好的温补阳气的作用，可以帮助排除人体内的火气，具有比较好的去口臭以及排毒、化痰的作用，可以缓解长期吸烟人群的口臭、口腔溃烂以及肺部情况，有利于人体健康 。
4. 罗汉果茶【长期抽烟清肺喝什么茶 吸烟者喝什么茶最清肺】 罗汉果本身就具有比较好的润肺清热以及生津止咳的作用，长期吸烟人群适量饮用 ， 可以缓解由于吸烟引起的肺热、肺燥等不适症状，具有比较好的清肺作用 。
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