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山药在生活中是比较常见的食物，其中含有的营养成分具有很多的养生功效 ， 因此深受很多人的喜爱，那么山药有什么功效价值？山药怎么吃能丰胸？吃山药具有丰胸的作用，但是需要掌握正确的食用方法，下面就来详细了解怎么吃山药可以丰胸吧 。
美胸的山药食谱
1、塑臂丰胸粥
质料：薏仁50克 。枸杞15克 。山药50克 。葛根10克
做法：将全部材料放入电锅的内锅中加入2碗的水，外锅放2碗水，待电锅跳起即可食用
PS:可加少许盐调味
2、美胸山药奶
原料：优酪乳1瓶 。山药粉适量
做法：山药粉与优酪乳一路放入杯中搅拌均匀即可
PS可依个人喜爱斟量加糖与白开水
3、山药苹果汁
原料：山药粉15克 。苹果1颗 。鲜奶250cc
做法：苹果去皮切小块;山药粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可
PS：可依个人喜欢斟酌加糖与白开水 。
4、山药芝麻糊
材料：山药粉20g、芝麻粉120g、鲜奶250g、冰糖适量
做法：山药粉加入黑芝麻粉和鲜奶，以小火煮开搅拌成糊，加入冰糖即可
洗山药痒手怎么办
1、抹姜
发痒后立即抹点生姜汁，即可迅速止痒 。因为生姜含有挥发油能促进血液循环 ， 温暖身体，兴奋神经 。
【山药有丰胸功效吗我们可以做哪些山药丰胸食谱呢？】2、火烤
在火上烤一下，反复翻动手掌，让手部受热 。这样能分解渗入手部的皂角素 。但使用此法时，须注意别灼伤皮肤 。
3、抹醋
发痒后可以把手仔细洗干净，然后把手沾满醋，连指甲隙缝都沾，过一会儿这种痒感就会渐渐消失!(原因：酸碱中和)
4、冷冻
把手放冰箱里冻一下就好了，这个小编不建议使用，效果不是很明显且容易冻伤手 。
吃山药禁忌人群
1、糖尿病患者不可多食
虽然说山药含有的黏液蛋白 ， 有降低血糖的作用，但山药属根茎类食物，淀粉量较高 ， 如果过多食用反而不会降低血糖，而会导致血糖升高 。因此，患有糖尿病的人不可一次吃过量的山药，如果某些患者偏爱食山药，那么应适当减少主食的量，否则就会适得其反 。
2、爱吃火锅的人
山药本身是一种补药 ， 在吃火锅时，加上麻辣小料的作用，使性平的山药带有一定的热性，容易让人上火，因此，在吃火锅时，最好少吃山药 。
3、忌怀小苏打等碱性药
在吃山药时 ， 不要同时服用小苏打片等碱性药物，以免小苏打使山药中的淀粉酶失效 。
4、男性患前列腺癌、女性患乳腺癌
山药中含有的薯蓣皂苷成分在人体内可以合成荷尔蒙 ， 如睾丸激素和雌性激素 。因此，对于男性患有前列腺癌、女性患有乳腺癌的病人来说都不宜食用 。
5、便秘者少食
山药中含有丰富的淀粉，它对于患有胸腹胀满、大便干燥、便秘者最好少吃 ， 待这些症状缓解后可以再食用山药 。
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