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石榴和西瓜都是很好吃的水果，夏天吃西瓜吃得比较多，而夏末秋初的时候石榴开始成熟 ， 喜欢吃水果的人可能就会想要知道石榴和西瓜能不能一起吃，因为有些水果虽然单独吃营养价值很高，但是和其他的食物一起可能就会影响彼此的营养了 ， 甚至是有人将西瓜和石榴一起榨汁 ， 那石榴和西瓜能一起吃吗？西瓜和石榴一起榨汁好吗？
石榴西瓜一起吃
（1）可以一起吃
石榴和西瓜是可以一起吃的，而且西瓜和石榴的营养不会相互影响，两种水果都是营养价值很高的食物 。西瓜吃了可以利尿消暑 ， 石榴吃了能杀菌消毒，还能涩肠止泻，主要是两种水果的维生素含量都比较高，所以一起吃能补充各种营养 。
（2）可以榨汁喝
石榴和西瓜可以一起榨汁喝，将石榴剥开去皮，不喜欢石榴籽的可以将石榴榨汁去渣，西瓜去皮后榨汁，然后将两种汁倒在一起混合 ， 加入少许白糖搅拌均匀 。西瓜石榴汁有解酒的效果，低血糖的人可以精华藏喝 。
（3）但是要注意
虽然说西瓜和石榴一起吃很好，但是要注意的是西瓜和石榴都是含糖量比较高的食物，所以吃多了容易长胖 ， 而且还容易上火，糖尿病患者最好是不要混合食用 ， 单独食用也要少吃 。
吃石榴时要注意
（1）平时适量吃石榴对人类身体没有坏处 ， 但是过量食用以后，就会对人们的牙齿形成明显的伤害，因为石榴这种水果中无机盐的含量比较高，它具有一定的腐蚀性 ， 会伤害人们牙齿表面的珐琅质，而且它果汁中的色素还能让人们的牙齿变黑 。
（2）吃石榴以后人体呼吸道内容易生成痰液，而且很难排出体外，痰液过多以后就会引发咳嗽和气喘 。平时健康地的人群适量吃石榴不会有任何不适的感觉，但是那些慢性气管炎患者和肺气肿患者在吃石榴以后 ， 症状会明显加重，对身体恢复极为不利 。
（3）石榴有很明显的收敛作用 ， 它含有的石榴多糖会吸收肠道中的水分，让大便燥结，严重时就会形成便秘 。另外石榴中还有大量的糖份存在 ， 人们食用以后会让血糖明显升高 。
吃西瓜时要注意
（1）西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃 ， 所以脾胃虚寒、消化不良者少食为宜，多食则会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导致疾病 。一次食入西瓜过多 ， 西瓜中的大量水分会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降 。
（2）气温高，西瓜打开过久易变质、繁殖病菌，食用了会导致肠道传染病 。因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜 。
（3）西瓜含糖量比较高 ， 也就是说吃西瓜后会致血糖增高 。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平 。而糖尿病人则不同 ， 在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命，所以糖尿病人吃西瓜时要注意适量 。
（4）虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大 ， 容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量 。可以少吃西瓜中间含糖多的部分，而选择红白相间的西瓜皮来吃 。而且晚上九点以后也不宜吃西瓜，容易长小腹和小肚子 。
【石榴和西瓜能一起吃吗 西瓜和石榴一起榨汁好吗】
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