【三顿饭后一小时左右锻炼好不好】
文章插图
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你这样的饭后运动是可以的 。应注意合理的休息 。不要急于过大运动量就可以的，运动适可而止
指导意见：
适当的活动有利于健康，过度的活动对气血肝肾都有一定的影响的 。应注意合理的休息保证睡眠 。调养心情 ， 可以适当的营养
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