【减肥能吃青椒吗 减肥期间可以吃青椒吗】
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1、减肥是可以吃青椒的，但需要适量 。
2、由于青椒属于辛辣食物，性热，具有散寒、开胃的效果，还有促进血液循环、加快新陈代谢的效果，而且青椒属于低热量食物，在减肥期间吃青椒 ， 可以起到预防体内脂肪堆积的效果，所以减肥期间是可以吃青椒的 。
3、但是由于青椒属于辛辣刺激性的食物，如果过多的食用，会引起肝脏上火出现口舌生疮的现象，还会刺激胃部黏膜，使患者出现腹痛、腹胀等现象 ， 所以不建议患者过多食用 。
4、在减肥期间 ， 除了饮食上注意外，还需要患者多参与体育锻炼，从而消耗身体热量，达到减肥的效果 。也可以到正规医院通过激光溶脂的方法，达到减肥效果 。此外 ， 需要患者养成细嚼慢咽、少食多餐的良好饮食习惯，避免暴饮暴食 。
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