文章插图
1、减肥能吃橙子，但不能多吃，以免发生不良反应 。
2、橙子含有丰富的维生素C、柠檬酸、胡萝卜素等营养成分 ， 属于多纤维、低热量的水果 ， 而且含有大量的膳食纤维，这些膳食纤维不易被肠道吸收 ， 并能刺激肠道蠕动，有利于减肥 。因此 ， 减肥通常能吃橙子 ， 但不能多吃，因为多吃会摄入大量的有机酸，容易导致胃酸分泌过多，从而出现腹痛、腹泻等不适症状 。
【橙子减肥能吃吗 减肥可以吃橙子吗】3、此外，橙子属于凉性食物，对于脾胃虚寒、便溏腹泻等人群来说 ， 不宜多吃，以免加重症状 。
推荐阅读
- 减肥能吃柚子吗 减肥的人能吃柚子吗
- 减肥能吃淀粉吗 减肥能吃淀粉类食物吗
- 减肥能吃醋吗 吃醋可以减肥吗
- 减肥能吃烧饼吗 减肥可以吃烧饼吗
- 减肥能吃麻酱吗 减肥的人可以吃麻酱吗
- 减肥能吃芝士吗 减肥的人适合吃芝士吗
- 减肥期间能吃辣的吗 减肥期间可以吃辣吗
- 减肥能吃杏仁吗 减肥可以吃杏仁吗
- 减肥能吃瘦肉吗 减肥可以吃瘦肉吗
- 樱桃减肥能吃吗 减肥期间可以吃樱桃吗