文章插图
1、减肥不建议吃烧饼 。
2、烧饼的主要原料是面粉、芝麻、食用油，其主要营养成分为蛋白质和热量等 ， 每100克烧饼大概含有294卡路里，说明烧饼的热量比较高 。而且烧饼含有较多的油脂，在制作过程中还会添加糖等，进食后会增加体内的脂肪，容易引起肥胖，不利于减肥的人群控制体重 。
3、烧饼的种类、口味繁多，容易增加食欲，减肥人群不易控制吃烧饼的数量 。
【减肥能吃烧饼吗 减肥可以吃烧饼吗】4、所以减肥不建议吃烧饼，减肥应控制脂肪、热量的摄入 ， 多吃富含纤维素，低GI的食物（低升糖指数的食物），如地瓜、紫薯 ， 同时适量进行运动，才有利于进行减肥 。
推荐阅读
- 减肥能吃麻酱吗 减肥的人可以吃麻酱吗
- 减肥能吃芝士吗 减肥的人适合吃芝士吗
- 减肥期间能吃辣的吗 减肥期间可以吃辣吗
- 减肥能吃杏仁吗 减肥可以吃杏仁吗
- 减肥能吃瘦肉吗 减肥可以吃瘦肉吗
- 樱桃减肥能吃吗 减肥期间可以吃樱桃吗
- 减肥能吃橙子吗 减肥可以吃橙子吗
- 减肥能吃木瓜吗 减肥可以吃木瓜吗
- 减肥能吃龙虾吗 减肥可以吃龙虾吗
- 葡萄减肥能吃吗 减肥葡萄可以吃吗