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1、“夏至三庚数头伏”，这是确立初伏的依据 。
【初伏的第一天是怎么计算出来的】2、三伏的日期是从夏至三个庚日后数到第四个庚日是初伏，第四个庚日到第五个庚日为中伏，立秋后的第一个庚日到第二个庚日为末伏 。每一个庚日相隔10天，中伏天数不固定，夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为10天，有6个庚日时，中伏为20天 。
3、伏，分为初伏、中伏、末伏，叫做三伏 。三伏是一年最热的时期，这是因为逐渐夜短昼长，阳光接近直射 。但夏至还不是最热的时候 ， 因为这时地面吸收的热，晚上又散发了一大部分 。不过，每天吸热多，散热少，积累下来一天比一天热，大约再过20多天到了三伏，天气就最热了 。
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