【经期感冒注意什么】
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1、保持外阴清洁经常用干净的温水冲洗外阴 ， 避免经血结痂 。洗外阴的盆也要和洗脚盆分开 。大小便后用手纸时要右前向后擦 ， 这样可避免把肛门周围的细菌带到外阴处 。
2、保持乐观和稳定的情绪保持心情舒畅 ， 自我调节情绪，就可以减轻月经的不适感觉，也能防止月经失调 。
3、适当控制运动量月经期要注意休息，保持充足的睡眠，以增强机体抵抗力 。避免剧烈的体育运动和重体力运动 。
4、注意保暖月经期身体抵抗力下降，盆腔充血，要注意保暖 。夏天不要喝过多的冷饮，以免受害、着凉，刺激盆腔血管收缩，导致月经减少或突然停经，引发其他疾病 。
5、注意饮食卫生，加强营养可吃些容易消化吸收的食品，如蛋类、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果，同时还要多喝开水，增加排尿次数，冲洗尿道，以预防炎症 。不吃生冷及辛辣带刺激性食物 ， 保持大便通畅，减少盆腔充血 。
6、做好月经周期的记录通过记录可观察自己月经是否规律，也边缘做好经前准备 。
女性朋友们要关心月经期间得了感冒解决的方法，同时在经期感冒时刻，要注意用药安全 ， 日常饮食规划，一切都要讲究卫生 。
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