皮蛋瘦肉燕麦粥减肥 皮蛋瘦肉燕麦粥

【皮蛋瘦肉燕麦粥减肥 皮蛋瘦肉燕麦粥】

皮蛋瘦肉燕麦粥减肥 皮蛋瘦肉燕麦粥

文章插图
1、皮蛋1个、瘦肉50克、芹菜少许、燕麦片40克 。
2、将皮蛋切成小方块,瘦肉剁切成茸,芹菜洗净切成碎粒 。
3、水1碗(约250毫升)倒入于小锅中,打开火,煮沸后加入燕麦片、皮蛋、瘦肉茸,煮沸后再用小火煮1分钟左右,关火,依个人喜好用少量盐或鸡精调味 , 撒下芹菜粒即成 。

    推荐阅读