成年人肠道内每天有100~150毫升的气体,大部分以屁的形式排出体外 。 这些气体有两个来源,一个是随着进食或饮水吞咽入消化道的空气;另一个是食物中的某些成分(如膳食纤维、低聚糖等)被肠道菌群发酵产生的气体 。 个体间“屁”量差别相当明显,而且会因饮食内容而有所不同 。 一般地,成年人每天排放10~15个屁 。 但它们排放的方式不同,有时候是悄悄的,甚至没有感觉到;有时候则有响声,尤其是气体较多时 。 还有的时候,屁没有排放出来,而是憋回去了,那么问题来了,憋住不放的屁去哪了?
![憋住不放的屁都去哪了 从放屁的不同现象分析健康状况](http://img.zhejianglong.com/220409/0U1491351-0.jpg)
文章插图
先说答案,憋住不放的肠道气体最终从口鼻出来啦!不过,千万不要想当然地认为肛门紧闭使这些气体从大肠往小肠、胃、食道逆流上来,如果真是这样原封不动出来,口鼻气体会臭得让人受不了 。 实际上,积存在肠管内的气体可以进入肠粘膜的血液中,最后被血液运至肺部,与呼出去的气一起排出体外 。 在这一过程中,其中臭味成分(如硫化氢、吲哚、氨、粪臭素等)大多在肝脏进行转化处理,不再具有屁的气味 。 由于屁的成分可以从口鼻出来,所以只要分析呼出的气体,在某种程度内就可以推测出积存在肠内的气体种类或数量 。
![憋住不放的屁都去哪了 从放屁的不同现象分析健康状况](http://img.zhejianglong.com/220409/0U1492H6-1.jpg)
文章插图
从放屁的不同现象分析健康状况
1.放屁(量、或者次数)过多
在中医里,屁属于浊气下行 。 闷气少言肝胆不宣忧郁的人,由于肝胆、脾胃导致气机运化不良、或者气上行不通而在膀胱经的小肠成为浊气而下行 。
有时屁过多,与吃了过多的淀粉类食物有关,如甜食、红薯、土豆等 。 多吃面食的人放屁也多,这类食物使肠菌产气过多,导致放屁增多,粪便量加大 。 此时应当减少淀粉类食物,增加蛋白质、蔬菜类食物,使饮食达到平衡 。
2.放屁很臭
在众人面前放臭屁不雅 。 臭屁有两种情况,一是大便稀溏,放出来的屁屎臭味很浓,如果大便排出,屁便中止 。 从这一点来看,"屁是屎头"是有道理的 。 二是屁的臭味特别浓,如同臭鸡蛋一样臭不可闻 。 这是由于进食过多蛋白质类食物,使肠道发生了食物滞留 。 滞留的蛋白质食物在消化道内被分解后,产生了胺类,胺就具有这种恶臭味 。 解决的办法是减少食量,特别是减少含蛋白质类食物的量 。
3.没有屁放
如果长时间不放屁,说明问题严重 。 新生儿不放屁,要检查是否为无肛症或肛门发育不全 。 大人没有屁放,腹部发胀如鼓,说明腹部胀气,这就要考虑肛门直肠是否有毛病,如炎症、肿瘤、便秘、痔疮等,必要时需肛门插管排气 。 患有肠套叠、肠扭转、肠梗阻无屁,是因为屁被肠子堵住 。
![憋住不放的屁都去哪了 从放屁的不同现象分析健康状况](http://img.zhejianglong.com/220409/0U14942H-2.jpg)
文章插图
屁有臭味的原因
过去一种普遍的认识是,屁的臭味是甲烷释放出来的 。 其实,甲烷本身并不臭 。 现代科学证明:产生臭味的"罪魁"是吲哚(indole)、粪臭素(skatole)、硫化氢等恶臭气体 。
屁的多少与人们的饮食有关 。 有些人爱吃洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆类和面食,由于上述这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质,所以食后往往会废气大增,不断放屁 。
屁的多少还与人的消化机能强弱有关 。 消化不良时,肠道细菌发酵快,容易产生气体而使人排屁 。 有个科学家调查发现,一个人每天放屁大约14次 。 每天,每个人释放的废气,大约500毫升左右 。
屁虽臭,但放屁是一种正常的生理需要,它对人的健康有利 。 一个人一天到晚不放一个屁,这对健康不利 。 一年到头绝不放屁的人,极有可能是胃肠道出了毛病 。 每天喝杯酸奶,有助于改变肠道细菌 。 总的来说屁是一种混合气体,大多是沼气也就是甲烷较多 。
【憋住不放的屁都去哪了 从放屁的不同现象分析健康状况】 其实,屁中约70%的成分都是吃饭时随着食物一起吸入的空气 。 同时,由口中吞入的空气占了废气成分的70% 。 狼吞虎咽,吃饭很快的人,就容易放屁 。 吃东西时少吞入空气的秘诀在于增加咀嚼的次数,使食物和唾液充分混合 。 当唾液和食物充分混合后,空气就自然而然地被排出了 。
推荐阅读
- 是不是所有的人都能睡硬床 判断一张好床的标准需把握几点
- 流感高发季 接种流感疫苗的注意事项
- 晚上睡觉前洗头有什么影响 洗头的五大禁忌
- 心跳过快的七个原因 11种方法有助降心率
- 史上超污的撩妹句子,手把手把妹子撩到湿的情话
- 对女朋友的称呼大全 让你的爱独一无二
- 【养生知识】猪肉营养价值及吃猪肉的好处有哪些?
- 【养生常识】猪蹄的营养价值有哪些?
- 【养生知识】猪心的营养价值有哪些?
- 【健康知识】猪血的营养价值有哪些?