早上起来刷牙恶心干呕怎么办？很多人在日常生活中会发现自己刷牙的时候， 会出现恶心干呕的症状 。 其实不知不觉中， 你已经患上咽炎或者胃部疾病了， 那么刷牙恶心干呕怎么办？每天早上刷牙时， 很多人会感到恶心， 有的还会呕吐 。 这是为什么呢？其原因如下 。
1.有的人在刷牙时挤的牙膏太多 。 过多的牙膏在口腔中经过摩擦会起很多泡沫刺激咽喉， 引起恶心 。
2.很多人刷牙， 不管是春夏秋冬一律用凉水 。 殊不知， 用凉水刷牙对牙齿不好 。 一方面天冷时用凉水刷牙不能使牙刷毛变软， 刷牙时一不留神就会造成牙龈出血， 引起恶心;另一方面用凉水刷牙(特别是冬天)由于水和口腔的温度悬殊， 可刺激口腔神经引起恶心 。
3.有部分人患有慢性咽炎或者胃部疾病 。
正确的刷牙方法
1.在刷牙时， 牙膏不要挤得太多， 一般可根据自己使用的牙刷而定 。 牙刷毛多一点儿的， 牙膏占1/3即可;牙刷毛少一点儿的， 牙膏占1/2即可 。 这样既不会造成浪费， 又可避免刷牙过程中造成不适 。 可以考虑用儿童牙刷 。
2.春、秋、冬(特别是冬天)三季在刷牙时， 可使用30摄氏度至40摄氏度的温水(以自己适应为宜)， 先将牙刷放入其中， 待牙刷毛变软后， 再挤上适量的牙膏开始刷牙 。 这样既不会引起牙龈出血， 在用温水漱口时也不会感到恶心 。
3.刷牙时， 尽量用鼻孔出气， 不要用嘴哈气 。
4.患有慢性咽炎的， 除按以上方法刷牙外， 还要及时服药治疗， 尽量少吸烟或不吸烟 。
办法一
平日多喝温开水保证睡眠不熬夜， 多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物多吃一些新鲜的水果、蔬菜， 多吃一些富含维生素的水果， 如：猕猴桃、无花果等， 西瓜则清热、利咽、消渴是水果中的佳品 。
办法二
坚持早晚用淡盐水漱口， 漱口时也是头部后仰， 张口发“啊”声， 漱口后， 不妨喝一杯淡盐水， 主要是对咽部杀菌、清洁和湿润， 改善咽部环境， 预防细菌感染 。 坚持半年一载， 慢性咽炎在临床症状上可以消失 。
办法三
经常用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液、2%的硼酸液漱口， 含漱时头微微后仰， 张口发“啊啊啊”的音， 使含漱液能清洁咽部后壁 。 也可以经常含服一些喉片 。
办法四
如果咽部的黏膜充血增厚， 黏膜下结缔组织有增生， 黏液腺肥大， 分泌多， 可以试试激光治疗， 症状严重的， 激光治疗要分次进行;也可以用硝酸银、冷冻或离子治疗 。 也可以喷喉， 进行雾化治疗 。
刷牙恶心干呕是否困扰着你？不妨尝试一下以上的办法， 如果不见效， 就应到医院检查一下， 有可能是胃肠道有疾病而导致的 。
早上起来恶心干呕的原因
1、慢性咽喉炎
这是最常见的刷牙恶心的原因， 多数人对刷牙时产生的轻微咽部刺激是不敏感的， 更不至于产生恶心、呕吐现象， 慢性咽喉炎者咽部充血、水肿、软腭增厚、悬壅垂过长， 咽喉深处常有粘稠痰性分泌物， 有干燥、发痒、异物感， 咽反射过于敏感， 牙膏、牙刷刺激口腔时容易引起咳嗽、恶心、呕吐 。
2、鼻炎、鼻窦炎
早晨时， 鼻炎、鼻窦炎的脓性粘稠分泌物倒流口腔， 有时候也会引起恶心感觉， 在刷牙时表现最为明显 。
3、孕妇
怀孕期间的女性朋友本来就容易恶心， 如果伴有慢性咽喉炎， 刷牙恶心、呕吐不可避免 。
4、慢性胃炎
慢性胃炎的酸性分泌物反流刺激口腔， 引起恶心， 刷牙时往往加重 。
14、吸烟
吸烟的人一般都有慢性咽炎的症状， 在伴有咽部不适、瘙痒、异物感的情况下， 刷牙、牙膏的刺激会加重咽部反射， 诱发咳嗽、恶心、呕吐 。
早上刷牙恶心干呕的原因
1、牙膏太多
有的人在刷牙时喜欢挤出过多的牙膏， 牙膏中的摩擦制剂在口腔中经过摩擦会起很多泡沫刺激咽喉， 引起恶心的感觉;另外， 大部分牙膏中添加了一些其他特殊成分， 有催吐的作用， 防止误吸 。
2、牙刷选择不当
刷头较大的牙刷在刷牙时容易刺激口腔、咽喉引起恶心， 建议使用刷头小一些的保健牙刷， 口型较小女性朋友可以考虑选择使用儿童牙刷 。
3、牙膏的选择不当
有些药物性牙膏味道比较重、刺激性比较大， 很容易引起恶性、呕吐， 应该选择自己适应的、温和的牙膏 。
4、刷牙方式不正确
很多人为了赶时间， 刷牙马虎或胡乱刷一通， 很自然会引起恶心现象， 掌握正确的刷牙方法， 依照一定的顺序进行刷牙 。
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