许多白领一到午后就特别容易犯困， 头昏脑涨， 体能和精力明显下降 。 今天人气美食就教大家做五道有提神功效的五种果汁 。
苹果&芹菜&胡萝卜汁
将适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块， 再加入牛奶、蜂蜜、和少许冰块， 一起放入用果汁机打碎， 即可制成营养丰富的果蔬汁 。
这里人气美食建议大家， 苹果可以不用去皮， 苹果皮中富含的纤维物质， 有帮助消化的功效 。 而大家也完全不用担心芹菜与胡萝卜有涩味， 因为苹果中的甜份可以掩盖掉芹菜中的涩味， 所以这道果汁的口味也非常好 。
香蕉&木瓜&牛奶汁
将香蕉、木瓜和优质酸奶放入粉碎机起打碎即可， 分析下这道饮品的营养成分， 夏日吃木瓜是有利于吸收的功效的， 而香蕉中的钾可以补充身体所需的微量元素， 而木瓜和香蕉都是热带蔬果， 含有丰富的糖粉， 可以帮助白领午后“充满电” 。
猕猴桃&橙子汁
将两个猕猴桃、四个橙子去皮一起放入榨汁机榨汁即可， 柠檬中含有丰富的维生素C， 在繁忙午后， 可以有效补充体能， 且有美容的功效 。
柚子&葡萄汁
三个柚子剥皮后榨汁， 一串葡萄打碎成葡萄汁， 再加上两匙蜂蜜， 酸酸甜甜别有滋味， 午后饮用特别提神醒脑 。
黄瓜&薄荷&豆浆汁
【自制几道提神饮品】将一根新鲜黄瓜、半升豆浆、三片薄荷， 一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁， 消暑又解乏 。
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