文章插图
学会描述情绪
儿童发脾气是有原因的 ， 我们需要引导儿童学会合理的描述情绪 。 如家长可以问儿童：“你现在的感受如何?”“你是在生气吗?”“为什么生气呢?”当家长引导儿童用适当的方式表达情绪时 ， 可以达安抚儿童镇静下来 。 要让儿童懂得把自己的情绪状态表达出来 ， 才能得到帮助 ， 问题才能解决 ， 才能摆脱不好的情绪 。 当儿童体验到合理表达情绪的好处后 ， 儿童才会养成不乱发脾气的习惯 。
关注儿童需求
儿童有自己的心理需求 ， 我们需要给予适当的回应和合理的关注 。 给儿童持续的关注与陪伴 ， 使儿童得到心理安慰 ， 儿童就不会通过乱发脾气来表达需求 。 如 ， 父母正在忙于准备晚餐时 ， 儿童兴奋地跑过来询问问题 ， 这时父母可以暂停手中的事 ， 认真倾听儿童的需求 ， 并给以回复 ， 儿童就不会因为被冷落而发脾气 。 理解和同情儿童 ， 并关注其需求 ， 才能使儿童平息心中的怒火 ， 使儿童的不安和不开心消散 ， 安抚儿童的情绪 。
提供宣泄途径
【孩子特别喜欢发脾气，怎么解决？】当儿童有不良情绪 ， 想发脾气时 ， 需要给儿童提供情绪的合理宣泄途径 ， 将儿童发脾气的情绪释放出来 ， 转移注意力 ， 脱离发脾气的对象和环境 。 儿童可以通过捶打枕头、大哭一场直接发泄自己的情绪 。 家长也可以带儿童去打球、跑步、做游戏 ， 运动可以有效释放身体的内啡肽 ， 让人感到放松;让儿童倾听舒缓的音乐 ， 使呼吸平静、心跳减慢 ， 有效缓解压力和紧张 ， 用积极情绪取代消极情绪 。
进行“冷处理”
如果儿童发脾气属于无理取闹 ， 一定要进行“冷处理” ， 等儿童不哭不闹以后 ， 再满足他 。 要让儿童明白 ， 合理的表达和发泄自己的情绪 ， 需求才能得到满足 ， 问题才能解决 ， 无理取闹不会有任何好处 ， 只会让别人远离负能量的自己 。 家长暂时对儿童“冷处理” ， 还有利于家长平复情绪 ， 之后再心平气和的与儿童相处 。
建立规则
在儿童爱发脾气的事上建立规则 ， 明确告诉儿童这样做的后果 。 如儿童吃饭总是很拖拉 ， 这时家长可以制定一条关于吃饭时间的规则 ， 规则制定好以后 ， 家里所有人都要遵守 。 建立规则时还需要了解儿童对这项规则的认识、理解是怎样的 ， 要让儿童真正认同规则背后的益处 。 家长制定的规则不能太多 ， 容易让儿童感到无所适从 ， 不仅影响儿童自主意识的养成 ， 而且放松以后规则很难继续执行 。
家长以身作则
家长的言传身教会直接影响儿童的言行 ， 所以家长要有效管理自己的情绪 ， 学会调节 ， 做自己情绪的主人 。 家长对儿童有什么要求 ， 要通过良好的沟通交流来实现 ， 而不是打骂怒吼 ， 当想对儿童发脾气时 ， 最好离开情绪现场 ， 找个安静的地方做深呼吸 ， 让自己冷静下来 ， 当感觉平静、放松时 ， 再与儿童沟通交流 。 家长作为儿童的第一任老师 ， 良好的示范对儿童最有效 。
推荐阅读
- 孩子对牛奶蛋白过敏该怎么办
- 鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋适合给孩子吃吗？
- 2个美味甜品，周末帮孩子润肺清燥
- 布洛芬对孩子会有什么副作用？
- 孩子有三次改变牙齿不齐的”黄金期“，爸爸妈妈们知道吗？
- 小孩子鼻子经常出血，是怎么回事呢？
- 给回族人送的礼物 回族小女孩喜欢什么礼物
- 刚生完孩子送的补品 刚生完孩子送什么实用
- 给孩子最好的礼物是榜样 到山里给孩子带什么样的礼物
- 感谢生日礼物文案 孩子为爸爸准备生日礼物的文案