苋菜炒肉片 苋菜梗炒肉


苋菜炒肉片 苋菜梗炒肉

文章插图
【苋菜炒肉片 苋菜梗炒肉】1、苋菜梗子小炒,家常小炒 。家常小炒随心随意 , 任意选一些喜欢吃的食材配搭,相互融合各自的味,即营养又美味 。
2、苋菜含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质,其中富含易被人体吸收的钙质,每100g苋菜中钙的含量178mg,钙对牙齿和骨骼的生长起到促进作用 , 并能维持正常的心肌活动,防止肌肉痉挛 。苋菜同时还含有丰富的铁、维生素K,可以促进凝血,增加血红蛋白的含量,并提高携氧能力,促进造血等功能 。

    推荐阅读