【孩子吃零食的危害】
文章插图
导致肥胖和营养不良 ， 容易患龋齿，影响味觉发育 。孩子是处于成长期的生物个体 ， 免疫系统、味觉和口腔在发育的过程中，吃太多零食尤其是甜食 ， 造成宝宝的肥胖，引发糖尿病等疾?。鹗诚奶迥谖? ，宝宝分泌的唾液减少，消化腺产生的作用有限，胃酸增多，引起营养不良 。孩子吃太多甜食会导致偏食和挑食，进而导致营养不良 。专家建议饭前饭后不给孩子吃甜食，在两餐之间适当吃些水果 。
容易得龋齿 。甜食里的蔗糖促进口腔细菌繁殖，严重的导致牙齿脱钙和软化，促进龋齿的形成 。专家建议孩子小时候不接触甜水、饮料等，多喝白开水，尽量不接触糖果、蛋糕等加工零食 ， 早晚勤刷牙，吃过甜食以后及时清洁口腔 。吃太多甜食的宝宝容易影响味觉发育 ， 味觉系统发生改变，吃东西时尝不出别的味道，引发味觉系统失调，失去对清淡食物的兴趣 。专家建议让孩子享受天然食物的味道，过咸、过甜的食物不让他们品尝 ， 容易刺激孩子的味觉系统，引起味觉系统失调 。
减低免疫力，导致过敏现象 。吃太多零食，里面包含的脂肪和过度的糖分影响白细胞功能，改变血管壁的形状，降低孩子的身体抗病能力，更容易出现炎症和过敏情况，专家建议多给孩子补充维生素，维生素A能增强视力，预防夜盲症；维生素C补充身体微量元素，促进人体消化吸收和肠道系统蠕动，多吃蘑菇、番茄、菠菜等绿色蔬菜，提高孩子的免疫力 。
多吃零食可能影响视觉发育 。过多摄入蛋糕等零食，增加宝宝体内血糖含量，降低体液渗透压 ， 晶状体突出变形，屈光度增高，导致近视情况出现 ， 糖分摄入过多引起体内钙含量减少，正在发育的骨骼速度减慢，影响身高 。
推荐阅读
- 黄豆怎么做好吃又简单的家常做法
- 怎样炒猪大肠又嫩又好吃
- 孩子贪玩不爱学习怎么办
- 怎样红烧鹅肉最好吃
- 形容一个女孩子长的漂亮的四字成语
- 猫怀孕多久才能生孩子
- 母乳喂养期间妈妈吃凉的宝宝会拉肚子吗
- 孩子胃口不好是因为消化不良吗
- 孩子智商低的十种表现
- 牛脊椎骨怎么做好吃