缺乏运动也会造成经期头疼 。 女孩子喜欢“宅”在家， 而且不爱运动， 血压低， 颅压也会降低， 最终结果就是头疼 。 经期头疼也可能是因为精神压力， 长期紧张、心理压力大的话， 经期更容易头疼哦， 所以女孩子一定要学会调节情绪 。
此外， 睡眠不足， 或者睡眠时间没有规律， 精神、体力疲惫等都会导致经期头疼 。 睡眠不足不仅影响生活， 引发头疼， 严重时还会造成心脏病 。 经期头疼还可能是遗传因素影响， 如果母亲经期容易头疼， 女儿经期头疼的可能性就越大 。 为什么来月经期间头疼吗？看完这些原因， 女性日常就更应该注意避免这些因素 。
小编结语：临近经期的时候， 很多女性就会有头痛的问题， 而且很多人都不知道到底是什么原因导致的， 也很难得到改善， 这让很多女性都感觉很烦恼 。 但其实经期出现头痛是很正常的， 在月经快要来临之前 。 我们的内分泌会发生变化， 而且身体也需要大量的营养作为补充， 一旦补充不足， 就会有头痛的问题 。 所以我们可以在经期间用热的毛巾敷一敷， 或者用一盆热水泡泡脚 。 还有记得在经期间不要洗头， 这样很容易着凉， 也很容易导致头痛 。 或者可以用食物调理， 这样头痛会减少 。
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