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孕妈能吃生核桃吗？能吃！
核桃生吃可避免营养素的损失， 核桃营养丰富， 对脑发育， 增加脑细胞的活力及益智等方面具有很重要的作用， 孕期可以适量食用 。
坐月子能吃生核桃吗？能吃！
核桃油含有不饱和脂肪酸， 同时核桃仁中含有锌、猛、铬等人体不可缺少的微量元素， 月子期适量吃生核桃对产妇和小宝宝都有好处 。
哺乳期能吃生核桃吗？能吃！
多吃核桃， 可以补脑， 孩子比较聪明而且头发长的会很好的， 可以吃生的也可以吃熟的， 每天吃一点就可以了， 配合其他的肉蛋奶菜水果 。
婴幼儿期能吃生核桃吗？12个月以上能吃!
【孕妇可以吃生核桃吗？】核桃富含蛋白质、亚麻酸、磷脂等营养元素， 对宝宝的成长发育很有好处 。 但是坚果类食物容易造成过敏， 建议1岁后再给宝宝添加 。 最好把核桃打成粉末， 加入粥里给宝宝吃 。
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