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1、治疗感冒：将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，待水温合适（40度左右）给感冒病人泡脚，能够有效地防止症状进一步发展，阻止感冒 。即使没有感冒的人，生姜泡脚也可以起到驱寒的作用，以此来预防感冒 。
2、治疗风湿：生姜以其特殊的驱寒祛风功效 ， 风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症 。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状 。
3、减少手脚冰凉：生姜能够驱寒 ， 手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致 。生姜泡脚能够有效地改善血液循环 ， 缓解手脚冰冷的症状 。
4、改善睡眠：生姜泡脚时加入适量黑醋 ， 能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量 。
5、保养肾脏：生姜泡脚改善供血不足 ， 配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用 。
【生姜泡脚有6大好处】6、延缓衰老：肾脏衰而人老 ， 生姜泡脚改善气血、保养肾脏，能够有效延缓衰老 ， 延年益寿 。
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