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芭乐其实就是番石榴，其表皮呈青绿色，果肉有红心和白心两种 。芭乐的吃法多种多样 ， 比如可以直接食用，还能做成沙拉，今天就一起来看看芭乐怎么吃把！
的吃法
直接食用，将芭乐洗净，然后像吃梨或者苹果那样一口一口咬着吃 。
榨成果汁，将成熟的芭乐切成小块 ， 放入料理机，加适量凉白开 ， 榨成汁即可，也可以根据自己口味加入冰糖、蜂蜜等调味 。
做成水果沙拉，芭乐去皮切成小块，挤上沙拉酱做成水果沙拉即可 。
芭乐的功效与作用
1、润肠通便
芭乐可以激素肠道蠕动，肠道中的毒素越多越会对人体造成伤害，芭乐可以帮助肠道清理毒素 。常常便秘的人多喝芭乐 ， 可以缓解便秘问题，而且还能够排脂减肥 ， 不知不觉中喝出健康喝出瘦身 。
2、解毒消炎
芭乐可以解毒消肿，明目清热 。芭乐对于咽喉类，肺部等炎症有抑制消减功效 ， 芭乐中的杀菌抑菌成分也很多，预防感冒和肠道炎症也不在话下 。所以常常咽喉有炎症，容易感冒咳嗽的人要多食用芭乐 。
3、调节三高
【芭乐的吃法 芭乐怎么吃】芭乐可以调节三高，芭乐的天然功效能够去除人体内垃圾，加速血液平衡 ， 主要能够治疗糖尿病，高血脂等病症，三高人群要多食用芭乐 。
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