文章插图
荷兰豆是我们生活中最常见的一种蔬菜 ， 不仅味道好，口感青村，也是非常健康的食物 ， 适合各个年龄段的人群 。荷兰豆炒着吃最简单，也是最爽口的 ， 教大家这道美味的油焖荷兰豆，喜欢吃的就试试吧！
荷兰豆的家常做法
食材：
荷兰豆250克、蒜3瓣、干辣椒3个
调味料：
食用油10克、盐1克、生抽2克、鸡精2克
油焖荷兰豆的做法：
1、荷兰豆去筋，大蒜切碎，干辣椒切断；
2、锅中倒适量油，油温烧至4成热时，下入大蒜 ， 倒入荷兰豆，煸炒至微焦，下干辣椒炒香；
3、加入盐、生抽、鸡精 ， 翻炒均匀即可 。
小贴士：
【荷兰豆的家常做法 油焖荷兰豆的做法】荷兰豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力 。
推荐阅读
- 《幸福教师的60个不》之读后感2000字
- 清蒸马鲛咸鱼怎么做 清蒸马鲛咸鱼的做法
- 形容雨下的很大的成语有哪些
- 贝壳的中介费最低可以谈到多少
- 课文鉴赏 今生今世的证据
- 形容雨下的大的四字成语有哪些成语有哪些
- 炸香椿怎么做 炸香椿的做法
- 形容雨下得很猛烈的成语
- 《今生今世的证据》谁的作品
- 简短的离职告别微信感谢