文章插图
用牛骨煲汤是很多人都喜欢吃的一道菜，牛骨汤不仅风味独特 ， 同时也是非常滋补健康的一道菜 。牛骨汤里面加入黑豆一起炖，营养价值更高 。喜欢吃牛骨汤的小伙伴一定要尝试一下 。
黑豆牛骨汤怎么做
食材：
牛骨200克、黑豆50克、花生50克、红枣3粒，姜1块、盐1茶匙、醋1茶匙
黑豆牛骨汤的做法：
1、牛骨洗净剁成块，姜切片，红枣去壳切?。?
2、锅中倒清水，煮开后加入牛骨和姜片 ， 煮5分钟左右捞出，花生焯水；
3、锅中倒入黑豆，小火慢炒至黑豆爆开 ， 再把牛骨、黑豆、花生、红枣倒入砂锅中 ， 然后加入姜片、醋，加水没过食材小火慢40分钟；
4、炖好之后，加入盐调味即可 。
小贴士：
【黑豆牛骨汤的做法 黑豆牛骨汤怎么做】牛骨的营养丰富，里面富含多种蛋白质和矿物质，还有钙、铁、铜、锌等微量元素 ， 具有很好的增强体质的作用 ， 因此多吃牛骨能够有效的帮助我们的身体提高免疫力和体抗力 。
推荐阅读
- 清炖鸭汤的做法 清炖鸭汤怎么做好吃
- 香菇乌鸡汤的做法 乌鸡香菇怎么炖
- 萝卜海带里脊汤怎么做 萝卜海带里脊汤的做法
- 怎么做鲫鱼汤 熬鲫鱼汤的做法
- 莲藕牛骨汤的做法 莲藕牛骨汤怎么煲
- 韩国海带汤的做法 韩国海带汤正宗做法
- 银耳红枣汤怎么做 银耳红枣汤的做法
- 莲藕猪蹄汤的做法 莲藕猪蹄汤怎么做
- 灌汤包的面皮怎么透明还不塌
- 干贝鲜汤娃娃菜怎么做 干贝鲜汤娃娃菜的做法