月经期间运动有什么好处?

【月经期间运动有什么好处?】

月经期间运动有什么好处?

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适量的运动除了可以放松心情,还可以促进血液循环,放松肌肉,提高疼痛的耐受力和愉悦感,甚至能够对痛经等经期不适起到一定的缓解作用 。

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