【儿童糖早餐食谱大全】
文章插图
1、花生酱面包：全麦切片面包，上面抹上富含维生素C和E的花生酱 ， 好吃又方便 。花生酱也可以自己用料理机做一点冰在冰箱里 ， 要吃的时候拿出来 。3分钟，就可以精神十足地出门上班去也 。
2、鸡蛋卷饼：鸡蛋一只 ， 打散拌入面粉少量调成糊状 。煎锅加少量油烧热，或把黄油熔化，将面糊倒入煎锅，制成薄面饼 ， 色泽金黄后关火 。放上奶酪和火腿片各1～2片卷起来即可 。这可比你街边小摊上买的煎饼裹油条要营养得多 。费时5分钟 。
3、色拉三明治：三明治面包2～3片，黄瓜、西红柿切片，再炒个鸡蛋 ， 把炒鸡蛋、黄瓜、西红柿放在面包片上，淋上色拉酱再放上另一片面包就做成了，费时绝不会超过10分钟 。
4、甜糯粟米：粟米粒微波高火3分钟备用 。冷牛奶里加30克水淀粉（芡粉），拌匀之后用不粘锅加热，边加热边搅拌做成炒鲜奶，再加入熟的粟米粒，加适量糖就成 。费时7分钟 ， 如果没时间坐在家里吃了，就用个一次性杯子装着坐在车上吃 。
推荐阅读
- 冰糖猪肘子的做法 怎么做冰糖肘子
- 2022年兰州孤儿和无人抚养儿童保障标准是什么？
- 万能糖醋汁的做法
- 蒸糖三角的做法
- 煮牛奶加糖对营养 煮牛奶加糖对营养有影响吗
- 用白糖发面大概多长时间
- 《捕捉儿童的敏感期》的读后感2000字
- 冰糖炖雪梨加多少水合适
- 冰糖炖雪梨放多少冰糖合适
- 贫血和低血糖一样吗？