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*书由拥有“英国大众心理学传播第一教授”头衔*理查德·怀斯曼所著 。理查德·怀斯*心理学研究成果享誉国际 ， 是英国媒体最常引用*心理学家 。
我一直对心理学方面*书籍有着挺浓厚*兴趣，虽然这些书籍能够为我带来什么实质**意义 。心理学*知识是及其深奥*，因此也充满着神秘*彩 ， 让人向往 。之前看过几*弗洛伊德*著作，也是从弗洛伊德那里感受到了心理学*深不可测 。之后一直就对心理学有着独特*喜爱 。读这*书其实是冲着这*书*名字来* 。所幸*是，这*书并没有让我失望，相反，这*书给了我很深*感受 。正能量虽然在科学上*解释是：以真空能量为零，能量大于真空*物质为正，能量低于真空*物质为负 。但在此书中，正能量指*是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得*幸福*动力和感情 。
正能量，是我们每个人都需要* 。说简单些，正能量在我*理解中，那就是一种*格 ， 一种态度 ， 一种积极*、乐观*、向上*生活态度 。我们每个人*所做作为，所思所想都是受内心*支配 。在不良心理状态下，我们消极、悲观、甚至仇恨等等，这些都会给我们带来无尽*痛苦，精神倍受煎熬*同时，所作所为也变得不理智 。所以在我看来，一个人有没有能力，有没有才艺 ， 有没有金钱，有没有美丽*外表那些都不是最重要*，因为拥有那些也许可以快乐，但也许也不快乐 。但是，没有健康*心理，一切都无从谈起 。不管你拥有什么，你都像是生活在无尽*黑暗和痛苦中，并且是长久* 。因此 ， 正能量对人来说就变得尤为重要 。或者是因为很多时候自己太悲观太消极而让生活变得更加不顺利，所以更加明白正能量对自己*重要* ， 也更加觉得这是一*好书 。
这*书深入浅出，浅显易懂 ， 运用大量*实验原理来呈现所要表达*东西 。因此在看*过程冲很容易消化，因此感受也更加深刻 。“表现”原理在这*书中被反复提及 。其中变化表情能够改变情绪，面部*表情是我们基**一种表达方式，我们通常能够通过别人*表情来了解别人*想法与情绪，看着别人笑我们知道别人开心，看着别人哭我们知道别人在难过 。但是，原来不仅是情绪可以通过面部表情表达出来，面部表情*改变还可以改变情绪 。书中说 ， 表现出一种情绪，不仅仅能影响我们*情绪，更能直接有力地影响我们*身体，催生不同*能量 。而只有愉悦*、提振人心*情绪，才能激发出正能量 。既然如此，改变表情并不是一件难事，而表情*改变又可以改变我们*情绪，那么，正能量*激发亦不是一件难事吧 。其次，改变走路方式也能影响人*情绪，心理实验证明，当人们流畅地运动时，他们会感到更快乐；而当人们做固定*直线运动时，他们会感到情绪低落 。除此之外，影响情绪*方式还有很多 。作者在*书中都有提到 。但不管是何种凡事影响情绪，作者只是想要给我们找到一些可以让我们感觉愉快*方式 。这就是“表现”理论*强大之处 。
基于“表现”原理*研究，作者告诉我们：请尽情微笑，让脚步轻快起来，高昂起头 ， 快乐地说话、跳舞、谈笑、歌唱，做任何你喜欢*事情，这样正能量才能被驱动起来，将所有好*情境、人和事件带入你*生命中！或者，换句话说 ， 如果你想要变得快乐，那就先得感觉美好 ， 这样才能有吸引美好事物*能量 。
在告诉我们如何提升正能量*同时，作者也告诉哪些事会抑制我们*正能量，例如生气 。但关于如何控制愤怒找到正能量，出现了两个截然不同*观点 。弗洛伊德认为人们生气是因为他们压抑了自己*想法，所以应该要释放出来 ， 他坚持疏导情绪*治疗方式 。而威廉·詹姆斯是却不同意* 。他认为，人们之所以会生气是因为他们表现得很生气 ， 弗洛伊德疏导情绪*治疗方法往往会使人变得更加生气 。从作者所例举出*实验中看出，作者是倾向后者* 。弗洛伊德*理论对于释放怒气*成效并不大 。例如作者所例举**曼所作出*有关如何抑制怒气*实验证明 ， 打沙袋使人变得更加愤怒，而*使人心情舒缓 。而且作者也明确说出，许多帮助人们控制愤怒情绪*课程教人通过表现得咄咄*人而将心中*怒气释放 ， 这是不对*，并且可能会使情况变得更糟 。其实不管是其中哪一种方法 ， 在实际生活中都有用到 。究竟哪种方式才是真正有效*，或者我要试试才知道吧 。
【《正能量》之读后感1500字】作者在书中所例举*各种各样*实验，陈述*各种各样*观点 ， 其实都是在告诉如何增加正能量 。坚持正能量，人生无所畏惧 。
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