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总是嫉妒别人该如何调理

小知识嫉妒


总是嫉妒别人该如何调理

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嫉妒心理的危害
1、容易使人产生偏见
嫉妒， 在某种程度上说， 是与偏见相伴而生、相伴而长的 。 嫉妒程度有多大， 偏见也就有多大 。 偏见不仅仅出自于一种无知， 还出自于某种程度的人格缺陷 。
2、影响情绪
直接影响人的情绪和积极奋进精神 。
3、影响人际关系
荀况曾经说：士有妒友， 则贤交不亲；君有妒臣， 则贤人不至 。 嫉妒是人际交往中的心理障碍， 它会限制人的交往范围， 压抑人的交往热情， 甚至能反友为敌 。
4、压制和摧残人才
【总是嫉妒别人该如何调理】在现实社会生活中， 在对人才的评价和使用的过程中， 时常受到嫉妒心理的干扰， 使得有些人才得不到及时地、合理地使用 。 有位历史学家曾断言， 中国社会自唐代以后开始走下坡路， 一个重要的原因就是嫉贤妒能的现象日趋严重 。
5、影响身心健康
妒火中烧而得不到适宜的发泄时， 内分泌系统会功能失调， 导致心血管或神经系统功能紊乱而影响身心健康 。
嫉妒是一种病态心理， 对人对已均无好处， 它常见于有才能但又争强好胜而心胸狭窄的人 。 嫉妒对象多指向与自己不相上下或稍高于自己的熟悉同学， 朋友和周围的其他人 。 对于与自己毫不相干的人则不产生嫉妒 。 嫉妒心理的危害远多于以上那些 。
总是嫉妒别人该如何调理
1、发挥自我优势， 正确对待自己， 客观评价他人 。 常言道， 尺有所短， 寸有所长 。 每个人都有自己的优势和长处， 事事都要求出人头地是不可能的， 要全面地认识自己， 正确认识自己的不足， 争取改善现状 。
2、正确看待人生的价值 。 彻底摆脱私心杂念， 心胸开阔， 不计较眼前的个人得失 。 俗话说得好， 一个埋头于自己事业追求的人， 是无暇顾及别人的事情的， 无事就容易生是非 。 所以， 使自己充实起来， 是避免嫉妒的有效方法 。
3、加深相互了解 。 许多嫉妒心理的产生都是由于误解造成的， 嫉妒者认为对方的优势会对自己造成损害， 从而耿耿于怀 。 对于这种情况， 要敞开心扉， 主动接近， 加深了解， 相互沟通， 避免发生误会 。
4、要有豁达的人生观 。 人生是一个大舞台， 每个人都在扮演着自己的角色， 每个人都各得其所， 各有所归， 应该正视对方比自己强， 有的地方比自己高明， 从而能够重新认识自我， 寻找最佳的位置 。
5、不要以自我为中心 。 具有嫉妒心理的人往往以自我为中心， 不甘居人之下， 不把别人的成绩看做是对社会群体建设的贡献， 而首先看成是对自己的威胁 。 能跳出以自我为中心的圈子， 才能摆脱痛苦 。
6、嫉妒是一把双刃剑， 害人害己 。 在工作中“见贤思齐”， “知耻而后勇”， 努力提升自己各方面的能力和素质， 不属于嫉妒心理 。
7、学会接纳和理解他人 。 孔子曰：三人行， 必有我师 。 这是劝诫人们要谦虚谨慎， 要擅于发现他人的优点， 并向他人学习， 而这样做首先要悦纳他人 。 悦纳他人需要的是客观、公正的眼光以及与人为善的准则 。

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