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香芋大家都爱吃,香芋口感绵香,而且吃法也很多,你吃过西兰花煮香芋吗这是一道简单的家常菜,将西兰花和香芋放在一起煮,调味简单 , 老少皆宜 。
香芋西兰花怎么做
【西兰花煮香芋的做法 香芋西兰花怎么做】食材:
香芋200克、西蓝花100克、姜1克、食用油5克、盐1克、鸡精2克、白胡椒粉1克
西兰花煮香芋的做法:
1、香芋切成滚刀块,西兰花切小朵 , 姜切末;
2、锅里倒入适量油,油温5成热时,下入姜炒香 , 再倒入香芋翻炒均匀,加入适量清水,煮至香芋熟软 , 放入西蓝花,煮沸;
3、调入盐、鸡精、白胡椒粉,拌匀即可 。
小贴士:
香芋含有一种黏液蛋白,被人体吸收后能产生免疫球蛋白,或称抗体球蛋白,可提高机体的抵抗力 。
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