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1. 泡脚多长时间最好温度多少为宜根据个人情况选择最佳的泡脚温度和时间 。
一般来说人的正常体温是36℃-37℃左右，洗澡水的温度可以达到41℃-42℃ ， 而脚部对温度的耐受会比身体高一些 ， 可以根据个人的情况、耐受程度，还有年龄的不同选择泡脚水的温度，如：
1、老年人和幼儿泡脚温度不宜高，以免过热的泡脚水可能对脑部血管、心脏血管造成影响，对足部引发烫伤等危害 。
2、脚部耐热较好的人群 ， 可以适当调高一些温度，但以脚部皮肤发红舒适为度 。
【泡脚多长时间最好温度多少为宜 天天泡脚会不会导致湿气重】 3、脚部受寒或受冻的人 ， 一开始泡脚的温度不能过高 ， 否则反而会引发烫伤等危害 。
而泡脚的时间一般是15-20分钟为宜，不能泡太久，以免导致眩晕，肿胀；泡脚的时间以晚上睡前8-9点为宜 ， 既可以放松一天工作和学习后的压力，还能促进睡眠等，但空腹、饭后、酒后、运动后不能立马泡脚，以免影响消化或出现低血糖反应 。
2. 一周泡几次脚最好根据个人时间安排，可以一周七次，也可以一周2-3次 。
泡脚是很好的养生保健方法，热水泡脚只要注意温度和时间等事项，天天进行对人体也并无危害，因此一周泡七次只要条件允许就可以进行，能起到驱寒暖身、缓解疲劳、改善睡眠、调节免疫力等功效 ， 适宜神疲乏力者、失眠多梦者、关节冷痛者；但高血压患者、糖尿病足患者、心力衰竭者不可泡脚 。
3. 泡脚不出汗是湿气重吗不一定 。
泡脚不出汗可能和泡脚的水温低、泡脚环境温度较低等有关 ， 这种情况下属于正常现象，也有可能是湿气重的原因，因为体内湿气寒气过重，导致水液的输布和挥发受阻，所以汗就少了，但除此之外，湿气重的人还会有头昏脑胀、四肢无力、小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒、大便黏腻、食欲不佳等现象 ， 需综合多种症状予以判断 。
4. 天天泡脚会不会导致湿气重天天泡脚不会导致湿气重 。
天天泡脚可以温经通络、散寒祛湿，还有利于身体湿气排出，如果自身湿气重的话，建议在泡脚热水中加一些花椒、艾草、生姜等来祛湿 。
日常生活中可以多吃一些去湿气的食物，如：薏米、赤小豆、茯苓、山药、白扁豆、冬瓜、萝卜等；还可以通过艾灸、拔火罐等理疗方式祛除体内湿气；另外进行有氧运动，例如游泳、慢跑、骑自行车、打球，来增强身体代谢，排除过多的湿气 。
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