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1. 促进血液循环【晚上泡脚有什么好处 晚上几点泡脚最好】 泡脚是生活中常见的一种中医养生疗法，通常使用热水进行泡脚 ， 可以帮助促进人体肠胃蠕动 ， 加速体内血液循环，可以加速血液流速，对于血液循环不佳的人群来说，晚上适当进行泡脚是很好的 。
2. 驱寒暖身泡脚不仅可以促进人体血液循环，加速体内血液流速 ， 同时还可以加速体内寒气排出体外，尤其是是冬天晚上的时候进行泡脚，具有很好的驱寒暖身效果 ， 对于体质虚寒的人群来说是很好的 。
3. 排毒养颜生活中时尚进行泡脚，可以促进人体血液循环，经常泡脚的人会发现，泡脚的时候会出一些汗，这主要是因为泡脚的时候促进人体了人体一些穴位导致的，人体在排汗的时候，体内的毒素以及废物也会排出 ， 从而可以起到一定排毒养颜的作用 。
4. 养生保健泡脚本身就属于中医足疗中的一种，适当进行可以帮助增强人体体质 ， 预防一些疾病的发生，对于一些疾病患者来说 ， 使用中药材进行泡脚 ， 可以很好的起到养生保健的作用，常见的泡脚中药材有艾草、艾叶等 。
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