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1、抗炎 。*多吃金针菇可达到抗炎**效，这是因为金针菇菌丝体和籽实体中*含有*成份具有抗菌消炎*作用 。
2、降胆固醇 。*适量食用金针菇可有效降低胆固醇 ， 这是因为金针菇能有效防止血脂升高，食用后则可达到降低胆固醇和防治心脑血管疾病*效果 。
3、抗疲劳 。相关研究发现，女*朋友适量食用金针菇能达到抵抗疲劳和加速消除疲劳*效果，非常适合工作压力大*白领人士食用 。
4、促进新陈代谢 。有关研究发现，*经常吃金针菇能增强人体*生物活* ， 对促进机体*新陈代谢具有很大*帮助 。
5、促进营养吸收 。金针菇中*养分能有效增强机体*生物活*，从而达到促进机体新陈代谢*效果，可有效促进人体对食物中营养素*吸收和利用率，对促进机体*生长发育大有益处 。
【女人吃金针菇好处】6、抗肿瘤 。金针菇中含有丰富*多糖体 ， 这种物质能有效抑制癌细胞，对抵抗肝癌和肺癌具有一定*帮助 。
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