文章插图
老年人的身体在逐步退化，需要吃一些比较容易消化的食物，并且要含有优质的蛋白质以及丰富的矿物质元素，能够给身体提供充足的营养，提高身体的抵抗力 ， 让身体更健康，比如燕麦，豆制品，酸奶，燕窝 ， 以及各种新鲜的水果蔬菜，都是老人身体必须的营养物质，能够促进肠道蠕动，环境便秘，高血压，高血脂等症状 。
【老人补充营养素，身体健康少吃苦】
推荐阅读
- 老人便秘吃什么水果
- 吃什么食物用以补充维生素B2 吃什么补充维生素b2的作用及功能
- 补充维生素C，健康有活力
- 日常多补充维生素D解乏效果好
- 吃什么食物是补充优质蛋白 补充优质蛋白质的作用
- 黄山门票老人价格表
- 电热毯适合老人用吗 湿气重的人睡电热毯有好处吗
- 视力模糊吃什么好 视力模糊要补充什么营养
- 70岁老人空腹血糖新标准
- 七十岁以上老人睡眠