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冬天怕冷一般和阳虚有直接关系，在饮食上可以适当的食补，比如选择一些温补类型的食物 ， 比如：牛肉、羊肉等食物都非常不错 ， 在冬天寒冷的时候适当的吃一次涮锅，不仅能够起到很好的保暖作用，而且羊肉的营养价值很丰富，能够补充身体所需要的营养价值 。
洋葱、香菇等蔬菜，在冬季的时候也非常适合，尤其是对于怕冷的人来说，能够起到很好的补充营养效果，同时这两种蔬菜的营养价值很丰富，在吃的过程中能够起到很好的改善身体的作用，提高自身的免疫力 。
【冬天怕冷吃什么好】
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