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【夏天，孕妇吃什么水果好解暑】夏天，孕妇吃什么水果好解暑
夏天天气特别的炎热，孕妇可以适当的吃一些西红柿 。不得不说 ， 西红柿里面含有丰富的营养成分，像维生素，胡萝卜素，蛋白质等等 。如果说孕妇适当的吃西红柿的话 ， 不仅仅能够解暑纳凉，而且还可以美容养颜，淡化孕妇的皮肤色素沉着等等情况 。
由于草莓当中含有丰富的营养成分，像维生素C，叶酸，纤维素等等 。而孕妇想要解暑纳凉的话 ， 适当的吃草莓也会有所帮助的 。不过要注意的是一定要将草莓清洗干净 ， 并且要选择熟透的颜色鲜艳的草莓 。这样的话 ， 会有效的提高孕妇的食欲 。
其实对于孕妇来说，他们属于特殊的人群，在怀孕期间应该多摄取一些酸叶酸性的食物 。而香蕉里面含有大量的叶酸，对新生儿的血管神经发育有很大的帮助 。因此孕妇可以适当的吃一些香蕉，当然适当的吃香蕉不仅仅能够解暑 ， 补充叶酸，而且还可以促进肠胃蠕动，改善孕妇便秘的情况 。
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