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【宝宝从睡渣到睡神】文|张女子育儿：当好妈，带好娃，娃娃爱妈妈 。（本文原创，版权归作者所有）
如何尽早让宝宝一觉睡到天亮？这一点很关键 ， 二胎宝妈真实经验分享
新生儿宝宝，虽然每天除了吃，就是睡，带起来 ， 看似轻松，实则让宝妈头疼不已 。尤其是晚上睡觉这事儿 ， 只从有了娃，估计宝妈难得安安心心地睡一个好觉 。相信有过育儿经历的宝妈，都是这么过来的吧！
宝宝晚上睡觉，睡一会，就醒来 ， 哭闹不止，宝妈只能够拖着疲惫的身体，强打精神，来哄宝宝睡觉 。这个时候，身边的老公，估计是雷都打不醒的吧！
可能最初几次，宝妈还能够起来抱着宝宝哄，但是时间久了 ， 宝妈的身体也吃不消，因此 ， 很多宝妈就会使用哄宝宝睡觉的绝招，那就是奶睡 。这样宝妈躺着喂奶，可以一边睡觉，一边给宝宝喂奶，哄宝宝睡觉 。相信很多宝妈都是这样的吧 。
奶睡的影响
奶睡虽然方便，但是却有着很多不利影响的，尤其是夜奶，使用奶睡的方式 。这样让宝宝吃奶，宝宝太小的话，不仅容易压着宝宝，还容易导致宝宝窒息，出现危险 。宝宝边吃奶边睡觉，无意识地吃奶，也容易呛着宝宝 。让宝宝养成了奶睡的习惯 ， 可能就会成为宝宝一觉睡到天亮的最大障碍 。
戒掉夜奶
想要宝宝一觉睡到天亮，是需要尽早给宝宝戒掉夜奶的，并且不能养成宝宝奶睡的习惯 。在宝宝6个月左右，宝宝开始吃辅食的时候，就可以尝试给宝宝戒夜奶了 。
这个时候宝宝吃奶也比较多了，也可以吃辅食了 。这个时期 ， 可以在夜里定时给宝宝喂奶，减少夜奶的次数 。慢慢缩减到，夜里只给宝宝喂一次奶 。可以用奶粉替代 ， 因为奶粉，更能够增加饱腹感 。可以维持宝宝不饿的时间，也会更长一些 。
然后逐渐再去掉半夜的一次奶，然后逐渐延长早晚喂奶的间隔时间，这样逐渐宝宝就会慢慢适应 ， 从而增加宝宝晚上睡整觉的几率 。
虽然在给宝宝调整晚上睡觉吃奶的规律，戒掉夜奶，宝宝会哭闹 ， 宝妈也会更累，但是宝妈却要坚定一点 ， 狠心一点，不然就会让一切努力白费，要知道，早点戒掉夜奶，对宝宝奶睡是一件非常好的事情 ， 宝宝夜间睡觉，分泌生长激素更加旺盛，宝宝夜间睡整觉 ， 是有助于分泌生长激素，促进宝宝更好发育的 。
在这段时间，家人也最好能够配合一下，如果可以的话，可以试着让宝宝与宝妈分开睡，这样更有助于宝宝戒掉夜奶 。
适当运动
准备给宝宝戒掉夜奶了 ， 那么白天，就可以让宝宝多玩一会，多运动一下，以便消耗宝宝多余的精力，这样宝宝在夜里也会更容易睡觉了 。虽然要让宝宝在白天多运动和玩耍 ， 但也不能不让宝宝睡午觉，不然宝宝玩累了，可能很早就累得睡着了 ， 到了夜里，依旧会睡不着觉的 。因此，对于小宝宝来说，午睡是必须的 ， 不过可以适当缩减宝宝午睡的时间 。
想要宝宝尽早睡整觉，一觉睡到大天亮，那么就需要尽早给宝宝戒掉夜奶 ， 并且不要养成宝宝奶睡的习惯，这是非常重要的，千万不能因为省事 ， 就一直给宝宝使用奶睡的方式，养成了习惯，可能就真的不好戒掉夜奶了 ， 更难以让宝宝睡整觉了哟！
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