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1、好处：补充营养：梨子中的营养物质较为丰富，含有一定的糖分、维生素、膳食纤维 。适当吃梨子可以补充一定的营养，也能补充一定的热量；预防便秘：梨子中含有一定的膳食纤维 ， 而膳食纤维可以促进肠道蠕动 ， 其吸水性较强，也能一定程度上增大粪便体积 ， 有助于改善大便干结等便秘症状 。
【吃荥阳雪梨的好处和坏处 吃梨子的好处与坏处】2、坏处：消化不良：如果过量吃梨子，其中的膳食纤维不易消化，梨子停留于胃肠道的时间有所延长，经发酵容易产生气体，可能引起腹胀、腹痛等消化不良症状 。同时膳食纤维则刺激胃肠道黏膜，导致胃肠道蠕动速度过快，还可能诱发腹泻等不适症状；身材肥胖：由于梨子当中含有一定的糖分，过量吃梨子可能导致体内的糖分摄入量过多 。如果未及时锻炼 ， 糖分可能转化为脂肪，容易堆积于体内，从而引起身材肥胖 。
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