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【吃酵素片的好处和坏处 喝酵素片好不好】 1、促进消化，酵素片是由新鲜果蔬发酵而成的一类活性生物酶，能够增加胃肠道的益生菌含量，改善肠胃功能，促进消化，坚持食用酵素可以帮助减肥 。排毒养颜 ， 酵素中所含的生物酶具有催化活性，可以帮助肠道清理毒素 ， 缓解便秘，经常食用酵素能够达到排毒养颜的效果 。增强抵抗力 ， 酵素是一种具有催化活性的蛋白质，长期服用酵素不但可以增强体质，还能提高人体免疫力，另外酵素还有良好的杀菌消炎作用，外涂可以用于蚊虫叮咬、还能补水保湿 。
2、喝酵素片有一定的好处，能够促进脂肪分解，消耗多余脂肪，但也存在着不足 ， 对于一些肠胃功能较差的或者敏感体质的人来说，食用酵素可能会引起腹痛、腹泻等症状，而且酵素内含糖量较高，不适合血糖高的人食用，如果是自制的酵素 ， 制作过程中可能会有大量细菌繁殖，影响健康 。
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